Tiedä, mitä lautasellasi on
Sieni-ohrakeitto
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, tiiviste
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 61 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 9 g 3%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Natrium 573 mg 25%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfori 50 mg 4%
- Kalium 76 mg 2%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,1 mg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,5 g | 9 g | 1,8 g |
| 1 annos | 126 g | 77 | 1,9 g | 11 g | 2,3 g |
| 2 annosta | 252 g | 154 | 3,8 g | 23 g | 4,5 g |
| ½ annosta | 63 g | 38 | 0,9 g | 5,7 g | 1,1 g |
| 3 annosta | 378 g | 231 | 5,7 g | 34 g | 6,8 g |
| 4 annosta | 504 g | 307 | 7,6 g | 45 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,8 g | 4,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2,3 g | 14 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3 g | 18 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 3,8 g | 23 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kana-sienikeittosäilyke, tiivistetty100 kcal / 100 g
- Sienikeittocampbell's, condensed81 kcal / 100 g
- Sienikeitto kermainensäilyke, tiivistetty86 kcal / 100 g
- Nauta-sienikeittosäilyke, tiiviste61 kcal / 100 g
- Sienikastikesäilyke50 kcal / 100 g
- Herkkusienikeittosäilyke, valmistettu yhtä suuresta määrästä vettä39 kcal / 100 g
- Naudanliha-ohrasuppuvalmis tarjoiltavaksi52 kcal / 100 g
- Kasviskeitto naudanlihallasäilyke, tiiviste54 kcal / 100 g
- Sienikermakeittotölkitetty56 kcal / 100 g
- Tuhannes naudanliha-ohrasuppiCAMPBELL'S CHUNKY56 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sieni-ohrakeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sieni-ohrakeitto?
Määrä 100 g ruokaa Sieni-ohrakeitto sisältää 61 kcal, 1,5 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (126 g) ruokaa Sieni-ohrakeitto?
Määrä 1 annos (126 g) ruokaa Sieni-ohrakeitto sisältää 77 kcal, 1,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (252 g) ruokaa Sieni-ohrakeitto?
Määrä 2 annosta (252 g) ruokaa Sieni-ohrakeitto sisältää 154 kcal, 3,8 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (63 g) ruokaa Sieni-ohrakeitto?
Määrä ½ annosta (63 g) ruokaa Sieni-ohrakeitto sisältää 38 kcal, 0,9 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (378 g) ruokaa Sieni-ohrakeitto?
Määrä 3 annosta (378 g) ruokaa Sieni-ohrakeitto sisältää 231 kcal, 5,7 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (504 g) ruokaa Sieni-ohrakeitto?
Määrä 4 annosta (504 g) ruokaa Sieni-ohrakeitto sisältää 307 kcal, 7,6 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sieni-ohrakeitto?
Määrä 50 g ruokaa Sieni-ohrakeitto sisältää 31 kcal, 0,8 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sieni-ohrakeitto?
Määrä 150 g ruokaa Sieni-ohrakeitto sisältää 92 kcal, 2,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 948 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
