Tiedä, mitä lautasellasi on

Sianliha

Määrä 100 g ruokaa Sianliha sisältää 158 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.

Määrä 50 g ruokaa Sianliha sisältää 79 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Määrä 150 g ruokaa Sianliha sisältää 237 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.

Määrä 200 g ruokaa Sianliha sisältää 316 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.

Määrä 250 g ruokaa Sianliha sisältää 395 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kalorit ja ravintoarvot

<10 % rasvaa, kypsennetty, keskimääräinen

158

kaloriakcal per 100 g

Proteiini29 g

HH0 g

Rasva4,7 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	158	29 g	4,7 g
50 g	50 g	79	14 g	2,4 g
150 g	150 g	237	43 g	7,1 g
200 g	200 g	316	58 g	9,4 g
250 g	250 g	395	72 g	12 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianliha?

Määrä 100 g ruokaa Sianliha sisältää 158 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianliha?

Määrä 50 g ruokaa Sianliha sisältää 79 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianliha?

Määrä 150 g ruokaa Sianliha sisältää 237 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sianliha?

Määrä 200 g ruokaa Sianliha sisältää 316 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sianliha?

Määrä 250 g ruokaa Sianliha sisältää 395 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Lähde: NEVO (Netherlands) 1670 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan