Tiedä, mitä lautasellasi on
Pikkumullo
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
158
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
Rasva9,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 158 kcal —
- Proteiini 18 g 37%
- Rasva 9,4 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 2,7 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 66,3 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8,4 µg 1%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 4,5 mg 28%
- Pantoteenihappo (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamiini 0,37 mg 22%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 4,5 µg 188%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,8 mg 2%
- Rauta 0,49 mg 3%
- Magnesium 30,7 mg 7%
- Fosfori 218 mg 17%
- Kalium 343 mg 7%
- Sinkki 0,37 mg 3%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 36,2 µg 66%
- Jodi 11,5 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 18 g | – | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,2 g | – | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 28 g | – | 14 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 37 g | – | 19 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 46 g | – | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suomupyrstöraaka118 kcal / 100 g
- Puna-ahven90 kcal / 100 g
- Mulletiraaka98 kcal / 100 g
- Punasuppiloraaka108 kcal / 100 g
- Juomamulloraaka117 kcal / 100 g
- Valkomulloraaka92 kcal / 100 g
- Juovakrottikalatpelkkä liha, raaka115 kcal / 100 g
- Harmaakalaraaka127 kcal / 100 g
- Juovakrottikalaraaka128 kcal / 100 g
- Mulletin fileesuolavesi, tuore150 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pikkumullo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pikkumullo?
Määrä 100 g ruokaa Pikkumullo sisältää 158 kcal, 18 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pikkumullo?
Määrä 50 g ruokaa Pikkumullo sisältää 79 kcal, 9,2 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pikkumullo?
Määrä 150 g ruokaa Pikkumullo sisältää 237 kcal, 28 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pikkumullo?
Määrä 200 g ruokaa Pikkumullo sisältää 316 kcal, 37 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pikkumullo?
Määrä 250 g ruokaa Pikkumullo sisältää 395 kcal, 46 g proteiinia, – hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26085 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan