Tiedä, mitä lautasellasi on

Pikkumullo

Kalorit ja ravintoarvot

höyrytetty

143
kaloriakcal per 100 g
Proteiini24 g
HH0 g
Rasva5,2 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 143 kcal —
  • Proteiini 24 g 48%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 5,2 g 7%
  • Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 95,6 mg 4%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • C-vitamiini 3,2 mg 4%
  • D-vitamiini 1,3 µg 6%
  • K-vitamiini 1,6 µg 1%
  • Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,41 mg 8%
  • B6-vitamiini 0,17 mg 10%
  • Folaatti (B9) 14,3 µg 4%
  • B12-vitamiini 3,7 µg 156%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Rauta 0,48 mg 3%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfori 230 mg 18%
  • Kalium 410 mg 9%
  • Sinkki 0,39 mg 4%
  • Kupari 0,05 mg 6%
  • Mangaani 0,02 mg 1%
  • Seleeni 50 µg 91%
  • Jodi 40 µg 27%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g14324 g0 g5,2 g
50 g50 g7212 g0 g2,6 g
150 g150 g21536 g0 g7,8 g
200 g200 g28648 g0 g10 g
250 g250 g35860 g0 g13 g

Kysymyksiä ruoasta Pikkumullo

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pikkumullo?

Määrä 100 g ruokaa Pikkumullo sisältää 143 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pikkumullo?

Määrä 50 g ruokaa Pikkumullo sisältää 72 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pikkumullo?

Määrä 150 g ruokaa Pikkumullo sisältää 215 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pikkumullo?

Määrä 200 g ruokaa Pikkumullo sisältää 286 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pikkumullo?

Määrä 250 g ruokaa Pikkumullo sisältää 358 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26110 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan