Tiedä, mitä lautasellasi on
Punasuppilo
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
108
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH3,4 g
Rasva2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 108 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 3,4 g 1%
- Rasva 2 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 19 g | 3,4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9,5 g | 1,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 29 g | 5,1 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 38 g | 6,8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 48 g | 8,5 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Merisampide=Knurrhahn, roh; es=Rubio o perlón, crudo; fr=Grondin perlon, cru; it=Cappone gallinella, crudo; pt_BR=Caboz, cru97 kcal / 100 g
- Pikkumulloraaka158 kcal / 100 g
- Merikukkovalmistettu mikroaaltouunissa ilman lisättyjä ainesosia171 kcal / 100 g
- Puna-ahvenvain liha, raaka109 kcal / 100 g
- Punasimppuraaka90 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Punasuppilo
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Punasuppilo?
Määrä 100 g ruokaa Punasuppilo sisältää 108 kcal, 19 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Punasuppilo?
Määrä 50 g ruokaa Punasuppilo sisältää 54 kcal, 9,5 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Punasuppilo?
Määrä 150 g ruokaa Punasuppilo sisältää 162 kcal, 29 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Punasuppilo?
Määrä 200 g ruokaa Punasuppilo sisältää 216 kcal, 38 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Punasuppilo?
Määrä 250 g ruokaa Punasuppilo sisältää 270 kcal, 48 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26106 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
