Tiedä, mitä lautasellasi on
Papukeitto nakkeilla
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, tiiviste
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 142 kcal —
- Proteiini 7,6 g 15%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 5,3 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 4,6 g 16%
- Natrium 831 mg 36%
- Kolesteroli 9 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 33 µg 4%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,78 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 0,06 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 66 mg 5%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfori 126 mg 10%
- Kalium 363 mg 8%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,3 mg 33%
- Mangaani 0,6 mg 26%
- Seleeni 6,9 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 7,6 g | 12 g | 5,3 g |
| 1 annos | 263 g | 373 | 20 g | 32 g | 14 g |
| 2 annosta | 526 g | 747 | 40 g | 64 g | 28 g |
| ½ annosta | 131,5 g | 187 | 10 g | 16 g | 7 g |
| 3 annosta | 789 g | 1120 | 60 g | 96 g | 42 g |
| 4 annosta | 1052 g | 1494 | 80 g | 128 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,8 g | 6,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 11 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 15 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 19 g | 30 g | 13 g |
Samankaltaiset ruoat
- Papukeitto sianlihallasäilyke, tiiviste129 kcal / 100 g
- Papu-pekronikeittosäilyke, tiivistetty124 kcal / 100 g
- Papukeitto kinkullasäilyke, paloina, käyttövalmis95 kcal / 100 g
- Papu-kinkkukeittosäilyke, vähäsuolainen, valmistettu vedestä tai käyttövalmis81 kcal / 100 g
- Mustapapukeittosäilyke, tiivistetty91 kcal / 100 g
- Uunipavutsäilyke, nakkeilla142 kcal / 100 g
- Uunipavut makkaran kanssasäilötty tomaattikastikkeessa107 kcal / 100 g
- Kasvissoppa vegetaristinensäilyke, tiivistetty59 kcal / 100 g
- Kasviskeitto naudanlihaliemeensäilyke, tiiviste66 kcal / 100 g
- Liha-kasviskeittosäilyke, tiiviste63 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Papukeitto nakkeilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Papukeitto nakkeilla?
Määrä 100 g ruokaa Papukeitto nakkeilla sisältää 142 kcal, 7,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (263 g) ruokaa Papukeitto nakkeilla?
Määrä 1 annos (263 g) ruokaa Papukeitto nakkeilla sisältää 373 kcal, 20 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (526 g) ruokaa Papukeitto nakkeilla?
Määrä 2 annosta (526 g) ruokaa Papukeitto nakkeilla sisältää 747 kcal, 40 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (131,5 g) ruokaa Papukeitto nakkeilla?
Määrä ½ annosta (131,5 g) ruokaa Papukeitto nakkeilla sisältää 187 kcal, 10 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (789 g) ruokaa Papukeitto nakkeilla?
Määrä 3 annosta (789 g) ruokaa Papukeitto nakkeilla sisältää 1120 kcal, 60 g proteiinia, 96 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1052 g) ruokaa Papukeitto nakkeilla?
Määrä 4 annosta (1052 g) ruokaa Papukeitto nakkeilla sisältää 1494 kcal, 80 g proteiinia, 128 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Papukeitto nakkeilla?
Määrä 50 g ruokaa Papukeitto nakkeilla sisältää 71 kcal, 3,8 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Papukeitto nakkeilla?
Määrä 150 g ruokaa Papukeitto nakkeilla sisältää 213 kcal, 11 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171143 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
