Tiedä, mitä lautasellasi on
Papu-pekronikeitto
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, tiivistetty
124
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,6 g
HH14 g
Rasva2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 124 kcal —
- Proteiini 6,6 g 13%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 6,5 g 23%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 351 mg 15%
- Kolesteroli 4,4 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 34 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,87 mg 6%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,77 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0,02 µg 1%
- Koliini 26,7 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 66 mg 5%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfori 135 mg 11%
- Kalium 428 mg 9%
- Sinkki 0,89 mg 8%
- Kupari 0,25 mg 28%
- Mangaani 0,4 mg 17%
- Seleeni 4,3 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 6,6 g | 14 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3,3 g | 6,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 9,9 g | 20 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 13 g | 27 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 17 g | 34 g | 4,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Papukeitto sianlihallasäilyke, tiiviste129 kcal / 100 g
- Papukeitto kinkullasäilyke, paloina, käyttövalmis95 kcal / 100 g
- Papu-kinkkukeittosäilyke, vähäsuolainen, valmistettu vedestä tai käyttövalmis81 kcal / 100 g
- Mustapapukeittosäilyke, tiivistetty91 kcal / 100 g
- Hernekeitto kinkullasäilyke, tiivistetty141 kcal / 100 g
- Uunipavutsäilyke, sianlihalla106 kcal / 100 g
- Kasvissoppa vegetaristinensäilyke, tiivistetty59 kcal / 100 g
- Linslikeitto pekonivalmis syötäväksi49 kcal / 100 g
- Linslikeitto kinkkusäilyke, valmis syötäväksi56 kcal / 100 g
- Sipulikeittosäilyke, tiivistetty88 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Papu-pekronikeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Papu-pekronikeitto?
Määrä 100 g ruokaa Papu-pekronikeitto sisältää 124 kcal, 6,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Papu-pekronikeitto?
Määrä 50 g ruokaa Papu-pekronikeitto sisältää 62 kcal, 3,3 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Papu-pekronikeitto?
Määrä 150 g ruokaa Papu-pekronikeitto sisältää 186 kcal, 9,9 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Papu-pekronikeitto?
Määrä 200 g ruokaa Papu-pekronikeitto sisältää 248 kcal, 13 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Papu-pekronikeitto?
Määrä 250 g ruokaa Papu-pekronikeitto sisältää 310 kcal, 17 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 924 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
