Tiedä, mitä lautasellasi on
Papu-pekronikeitto
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, tiivistetty, vettä lisätty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 65 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 7,1 g 3%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 185 mg 8%
- Kolesteroli 2,3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18 µg 2%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,04 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
- Koliini 14 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 36 mg 3%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 27,2 mg 6%
- Fosfori 71 mg 6%
- Kalium 225 mg 5%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,14 mg 15%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 2,3 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 3,5 g | 7,1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,7 g | 3,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 5,2 g | 11 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 6,9 g | 14 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 8,6 g | 18 g | 2,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Papukeitto sianlihallasäilyke, tiiviste129 kcal / 100 g
- Papu-kinkkukeittosäilyke, vähäsuolainen, valmistettu vedestä tai käyttövalmis81 kcal / 100 g
- Papukeitto kinkullasäilyke, paloina, käyttövalmis95 kcal / 100 g
- Mustapapukeittosäilyke, tiivistetty91 kcal / 100 g
- Hernekeitto kinkullasäilyke, tiivistetty141 kcal / 100 g
- Sipulikeittosäilyke, tiivistetty, vettä lisätty23 kcal / 100 g
- Vihreä hernekeittosäilyke, tiiviste, vettä lisätty61 kcal / 100 g
- Sieni-ohrakeittosäilyke, tiiviste, vettä lisätty30 kcal / 100 g
- Uunipavutsäilyke, sianlihalla106 kcal / 100 g
- Valkopapukeittopekonilla76 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Papu-pekronikeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Papu-pekronikeitto?
Määrä 100 g ruokaa Papu-pekronikeitto sisältää 65 kcal, 3,5 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Papu-pekronikeitto?
Määrä 50 g ruokaa Papu-pekronikeitto sisältää 33 kcal, 1,7 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Papu-pekronikeitto?
Määrä 150 g ruokaa Papu-pekronikeitto sisältää 98 kcal, 5,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Papu-pekronikeitto?
Määrä 200 g ruokaa Papu-pekronikeitto sisältää 130 kcal, 6,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Papu-pekronikeitto?
Määrä 250 g ruokaa Papu-pekronikeitto sisältää 163 kcal, 8,6 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1047 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
