Tiedä, mitä lautasellasi on
Papukeitto pekoni
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu, vettä lisätty
40
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,1 g
HH2,8 g
Rasva0,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 40 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 2,8 g 1%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 3,4 g 12%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 350 mg 15%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0,4 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,21 mg 1%
- K-vitamiini 0,6 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,15 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,02 mg 0%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
- Koliini 9,2 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21 mg 2%
- Rauta 0,5 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 34 mg 3%
- Kalium 123 mg 3%
- Sinkki 0,26 mg 2%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,2 mg 9%
- Seleeni 2,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2,1 g | 2,8 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 1,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 3,1 g | 4,2 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 4,1 g | 5,6 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 5,2 g | 7 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Papu-kinkkukeittosäilyke, vähäsuolainen, valmistettu vedestä tai käyttövalmis81 kcal / 100 g
- Papukeitto sianlihallasäilyke, tiiviste129 kcal / 100 g
- Papukeitto kinkullasäilyke, paloina, käyttövalmis95 kcal / 100 g
- Valkopapukeittopekonilla76 kcal / 100 g
- Mustapapukeittopekonia sisältävä, suolalla89 kcal / 100 g
- Palkokasvikeittokuivapussista valmistettu45 kcal / 100 g
- Linslikeitto pekonivalmis syötäväksi49 kcal / 100 g
- Serbialainen papukeittopekonin kanssa97 kcal / 100 g
- Sipulikeittokuivattu, vettä lisätty12 kcal / 100 g
- Kasvis-lihakeittokuivattu, vettä lisätty21 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Papukeitto pekoni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Papukeitto pekoni?
Määrä 100 g ruokaa Papukeitto pekoni sisältää 40 kcal, 2,1 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Papukeitto pekoni?
Määrä 50 g ruokaa Papukeitto pekoni sisältää 20 kcal, 1 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Papukeitto pekoni?
Määrä 150 g ruokaa Papukeitto pekoni sisältää 60 kcal, 3,1 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Papukeitto pekoni?
Määrä 200 g ruokaa Papukeitto pekoni sisältää 80 kcal, 4,1 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Papukeitto pekoni?
Määrä 250 g ruokaa Papukeitto pekoni sisältää 100 kcal, 5,2 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1077 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
