Tiedä, mitä lautasellasi on
Papukeitto sianlihalla
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, tiiviste
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 129 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 4,4 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 5,9 g 21%
- Sokerit 3 g —
- Natrium 672 mg 29%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 34 µg 4%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,87 mg 6%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,42 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 0,03 µg 1%
- Koliini 26,7 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 60 mg 5%
- Rauta 1,5 mg 9%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 98 mg 8%
- Kalium 375 mg 8%
- Sinkki 0,77 mg 7%
- Kupari 0,3 mg 33%
- Mangaani 0,5 mg 22%
- Seleeni 6,4 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 5,9 g | 11 g | 4,4 g |
| 1 annos | 130 g | 168 | 7,6 g | 14 g | 5,7 g |
| 2 annosta | 260 g | 335 | 15 g | 29 g | 12 g |
| ½ annosta | 65 g | 84 | 3,8 g | 7,2 g | 2,9 g |
| 3 annosta | 390 g | 503 | 23 g | 43 g | 17 g |
| 4 annosta | 520 g | 671 | 31 g | 58 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,9 g | 5,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 8,8 g | 17 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 12 g | 22 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 15 g | 28 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Papu-pekronikeittosäilyke, tiivistetty124 kcal / 100 g
- Papukeitto kinkullasäilyke, paloina, käyttövalmis95 kcal / 100 g
- Papukeitto pekonitiivistetty, yksittäinen merkki117 kcal / 100 g
- Papu-kinkkukeittosäilyke, vähäsuolainen, valmistettu vedestä tai käyttövalmis81 kcal / 100 g
- Mustapapukeittosäilyke, tiivistetty91 kcal / 100 g
- Uunipavutsäilyke, sianlihalla106 kcal / 100 g
- Valkoinen papupata sianlihallasäilyke132 kcal / 100 g
- Hernekeitto kinkullasäilyke, tiivistetty141 kcal / 100 g
- Linslikeitto kinkkusäilyke, valmis syötäväksi56 kcal / 100 g
- Valkopapukeittosavustetulla sianlihalla110 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Papukeitto sianlihalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Papukeitto sianlihalla?
Määrä 100 g ruokaa Papukeitto sianlihalla sisältää 129 kcal, 5,9 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (130 g) ruokaa Papukeitto sianlihalla?
Määrä 1 annos (130 g) ruokaa Papukeitto sianlihalla sisältää 168 kcal, 7,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (260 g) ruokaa Papukeitto sianlihalla?
Määrä 2 annosta (260 g) ruokaa Papukeitto sianlihalla sisältää 335 kcal, 15 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (65 g) ruokaa Papukeitto sianlihalla?
Määrä ½ annosta (65 g) ruokaa Papukeitto sianlihalla sisältää 84 kcal, 3,8 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (390 g) ruokaa Papukeitto sianlihalla?
Määrä 3 annosta (390 g) ruokaa Papukeitto sianlihalla sisältää 503 kcal, 23 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (520 g) ruokaa Papukeitto sianlihalla?
Määrä 4 annosta (520 g) ruokaa Papukeitto sianlihalla sisältää 671 kcal, 31 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Papukeitto sianlihalla?
Määrä 50 g ruokaa Papukeitto sianlihalla sisältää 65 kcal, 2,9 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Papukeitto sianlihalla?
Määrä 150 g ruokaa Papukeitto sianlihalla sisältää 194 kcal, 8,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171142 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
