Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanliha-sienikeitto
Kalorit ja ravintoarvot
vähäsuolainen, paloja sisältävä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 69 kcal —
- Proteiini 4,3 g 9%
- Hiilihydraatit 9,4 g 3%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 25 mg 1%
- Kolesteroli 6 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 98 µg 11%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,22 mg 1%
- K-vitamiini 3,5 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,26 µg 11%
- Koliini 9,7 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,97 mg 5%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfori 50 mg 4%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 2,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4,3 g | 9,4 g | 2,3 g |
| 1 annos | 251 g | 173 | 11 g | 24 g | 5,8 g |
| 2 annosta | 502 g | 346 | 22 g | 47 g | 12 g |
| ½ annosta | 125,5 g | 87 | 5,4 g | 12 g | 2,9 g |
| 3 annosta | 753 g | 520 | 32 g | 71 g | 17 g |
| 4 annosta | 1004 g | 693 | 43 g | 94 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,2 g | 4,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6,5 g | 14 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8,6 g | 19 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 24 g | 5,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nauta-sienikeittosäilyke, tiiviste61 kcal / 100 g
- Sienikeitto naudanlihaliemeensäilyke, tiiviste68 kcal / 100 g
- Sieni-ohrakeittovalmis tarjoiltavaksi, vähäsuolainen25 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen nauta-kasviskeittovähäsuolainen, säilyke, valmis tarjoiltavaksi42 kcal / 100 g
- Naudanlihakeittovihannesten kanssa, suolalla71 kcal / 100 g
- Naudanliha-ohrasuppuvalmis tarjoiltavaksi, vähäsuolainen45 kcal / 100 g
- Lihaliemikeittosyöntivalmis, vähäsuolainen4 kcal / 100 g
- Lihakeitto paloinasäilyke, käyttövalmis66 kcal / 100 g
- Biff Stroganoff -keittosäilyke, paloja, käyttövalmis98 kcal / 100 g
- Liha-kasviskeittosäilyke, tiiviste63 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanliha-sienikeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanliha-sienikeitto?
Määrä 100 g ruokaa Naudanliha-sienikeitto sisältää 69 kcal, 4,3 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (251 g) ruokaa Naudanliha-sienikeitto?
Määrä 1 annos (251 g) ruokaa Naudanliha-sienikeitto sisältää 173 kcal, 11 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (502 g) ruokaa Naudanliha-sienikeitto?
Määrä 2 annosta (502 g) ruokaa Naudanliha-sienikeitto sisältää 346 kcal, 22 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125,5 g) ruokaa Naudanliha-sienikeitto?
Määrä ½ annosta (125,5 g) ruokaa Naudanliha-sienikeitto sisältää 87 kcal, 5,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (753 g) ruokaa Naudanliha-sienikeitto?
Määrä 3 annosta (753 g) ruokaa Naudanliha-sienikeitto sisältää 520 kcal, 32 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1004 g) ruokaa Naudanliha-sienikeitto?
Määrä 4 annosta (1004 g) ruokaa Naudanliha-sienikeitto sisältää 693 kcal, 43 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanliha-sienikeitto?
Määrä 50 g ruokaa Naudanliha-sienikeitto sisältää 35 kcal, 2,2 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanliha-sienikeitto?
Määrä 150 g ruokaa Naudanliha-sienikeitto sisältää 104 kcal, 6,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171611 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
