Tiedä, mitä lautasellasi on
Nauta-sienikeitto
Kalorit ja ravintoarvot
valmis tarjoiltavaksi, vähän natriumia
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 69 kcal —
- Proteiini 4,3 g 9%
- Hiilihydraatit 9,4 g 3%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 25 mg 1%
- Kolesteroli 6 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 98 µg 11%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,22 mg 1%
- K-vitamiini 3,5 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,26 µg 11%
- Koliini 9,7 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,97 mg 5%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfori 50 mg 4%
- Kalium 140 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 2,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4,3 g | 9,4 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,2 g | 4,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6,5 g | 14 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8,6 g | 19 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 24 g | 5,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sienikeitto naudanlihaliemeensäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä35 kcal / 100 g
- Sieni-ohrakeittovalmis tarjoiltavaksi, vähäsuolainen25 kcal / 100 g
- Lihaliemikeittosyöntivalmis, vähäsuolainen4 kcal / 100 g
- Naudanliha-ohrasuppuvalmis tarjoiltavaksi52 kcal / 100 g
- Nauta-kasviskeittovalmis tarjoiltavaksi54 kcal / 100 g
- Sienikeittokäyttövalmis, vähäsuolainen66 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen nauta-kasviskeittovähäsuolainen, säilyke, valmis tarjoiltavaksi42 kcal / 100 g
- Lihaliemivähän natriumia, valmis tarjoiltavaksi6 kcal / 100 g
- Naudanlihaliemikeittosyöntivalmis, suolaamaton4 kcal / 100 g
- Herkkusienikeittovähäsuolainen, käyttövalmis, säilyke53 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Nauta-sienikeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nauta-sienikeitto?
Määrä 100 g ruokaa Nauta-sienikeitto sisältää 69 kcal, 4,3 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nauta-sienikeitto?
Määrä 50 g ruokaa Nauta-sienikeitto sisältää 35 kcal, 2,2 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nauta-sienikeitto?
Määrä 150 g ruokaa Nauta-sienikeitto sisältää 104 kcal, 6,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nauta-sienikeitto?
Määrä 200 g ruokaa Nauta-sienikeitto sisältää 138 kcal, 8,6 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nauta-sienikeitto?
Määrä 250 g ruokaa Nauta-sienikeitto sisältää 173 kcal, 11 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5370 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
