Tiedä, mitä lautasellasi on
herkkusienikeitto
Kalorit ja ravintoarvot
vähäsuolainen, käyttövalmis, säilyke
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 53 kcal —
- Proteiini 1 g 2%
- Hiilihydraatit 4,3 g 2%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 20 mg 1%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 0,4 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,37 mg 2%
- K-vitamiini 0,8 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,02 µg 1%
- Koliini 5,8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 0,21 mg 1%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfori 20 mg 2%
- Kalium 41 mg 1%
- Sinkki 0,24 mg 2%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Seleeni 0,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 1 g | 4,3 g | 3,7 g |
| 1 annos | 244 g | 129 | 2,4 g | 11 g | 9 g |
| 2 annosta | 488 g | 259 | 4,9 g | 21 g | 18 g |
| ½ annosta | 122 g | 65 | 1,2 g | 5,3 g | 4,5 g |
| 3 annosta | 732 g | 388 | 7,3 g | 32 g | 27 g |
| 4 annosta | 976 g | 517 | 9,8 g | 42 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,5 g | 2,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1,5 g | 6,5 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 2 g | 8,7 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 2,5 g | 11 g | 9,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sienikeittokäyttövalmis, vähäsuolainen66 kcal / 100 g
- Kananuudelikeittosäilyke, tiivistetty, vähäsuolainen58 kcal / 100 g
- Sieni-ohrakeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä30 kcal / 100 g
- Sienikermakeittopikajauhe338 kcal / 100 g
- Kanakeittosäilyke, tiivistetty, vähärasvainen68 kcal / 100 g
- Kanoja-kermakastikekeittovalmis syötäväksi49 kcal / 100 g
- Kana-sienikeittosäilyke, tiivistetty100 kcal / 100 g
- Nauta-sienikeittovalmis tarjoiltavaksi, vähän natriumia69 kcal / 100 g
- Kanakastikesäilyke, tiivistetty, lisätty vettä55 kcal / 100 g
- Sellerikeittosäilyke, tiiviste, vähärasvainen, lisätty vesi27 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta herkkusienikeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa herkkusienikeitto?
Määrä 100 g ruokaa herkkusienikeitto sisältää 53 kcal, 1 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (244 g) ruokaa herkkusienikeitto?
Määrä 1 annos (244 g) ruokaa herkkusienikeitto sisältää 129 kcal, 2,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (488 g) ruokaa herkkusienikeitto?
Määrä 2 annosta (488 g) ruokaa herkkusienikeitto sisältää 259 kcal, 4,9 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122 g) ruokaa herkkusienikeitto?
Määrä ½ annosta (122 g) ruokaa herkkusienikeitto sisältää 65 kcal, 1,2 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (732 g) ruokaa herkkusienikeitto?
Määrä 3 annosta (732 g) ruokaa herkkusienikeitto sisältää 388 kcal, 7,3 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (976 g) ruokaa herkkusienikeitto?
Määrä 4 annosta (976 g) ruokaa herkkusienikeitto sisältää 517 kcal, 9,8 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa herkkusienikeitto?
Määrä 50 g ruokaa herkkusienikeitto sisältää 27 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa herkkusienikeitto?
Määrä 150 g ruokaa herkkusienikeitto sisältää 80 kcal, 1,5 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171607 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
