Tiedä, mitä lautasellasi on
herkkusienikeitto
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, valmistettu yhtä suuresta määrästä vähärasvaista (2 %) maitoa
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 65 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 5,5 g 2%
- Rasva 3,6 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Kolesteroli 4 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 30 µg 3%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,26 mg 2%
- K-vitamiini 9,6 µg 8%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,21 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,28 µg 12%
- Koliini 13,2 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 68 mg 5%
- Rauta 0,1 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfori 59 mg 5%
- Kalium 103 mg 2%
- Sinkki 0,31 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 2,7 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,4 g | 5,5 g | 3,6 g |
| 1 annos | 252 g | 164 | 5,9 g | 14 g | 9 g |
| 2 annosta | 504 g | 328 | 12 g | 28 g | 18 g |
| ½ annosta | 126 g | 82 | 3 g | 6,9 g | 4,5 g |
| 3 annosta | 756 g | 491 | 18 g | 41 g | 27 g |
| 4 annosta | 1008 g | 655 | 24 g | 55 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,2 g | 2,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,5 g | 8,2 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4,7 g | 11 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5,9 g | 14 g | 9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sienikeittosäilyke, tiivistetty, vähäsuolainen, lisätty 2 % rasvapitoista maitoa61 kcal / 100 g
- Katkarapukeittosäilyke, valmistettu yhtä suuresta määrästä vähärasvaista (2 %) maitoa61 kcal / 100 g
- Kana-sienikeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä54 kcal / 100 g
- Kanakeittosäilyke, tiivistetty, vähärasvainen, lisätty 2 % rasvainen maito59 kcal / 100 g
- Kananuudelikeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä maitoa77 kcal / 100 g
- Sieni-ohrakeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä30 kcal / 100 g
- Perunakeittosäilyke, tiivistetty74 kcal / 100 g
- Sienikermakeittovalmistettu pikajauheesta ja vedestä27 kcal / 100 g
- Sipulikeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä44 kcal / 100 g
- Nauta-sienikeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä30 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta herkkusienikeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa herkkusienikeitto?
Määrä 100 g ruokaa herkkusienikeitto sisältää 65 kcal, 2,4 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (252 g) ruokaa herkkusienikeitto?
Määrä 1 annos (252 g) ruokaa herkkusienikeitto sisältää 164 kcal, 5,9 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (504 g) ruokaa herkkusienikeitto?
Määrä 2 annosta (504 g) ruokaa herkkusienikeitto sisältää 328 kcal, 12 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (126 g) ruokaa herkkusienikeitto?
Määrä ½ annosta (126 g) ruokaa herkkusienikeitto sisältää 82 kcal, 3 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (756 g) ruokaa herkkusienikeitto?
Määrä 3 annosta (756 g) ruokaa herkkusienikeitto sisältää 491 kcal, 18 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1008 g) ruokaa herkkusienikeitto?
Määrä 4 annosta (1008 g) ruokaa herkkusienikeitto sisältää 655 kcal, 24 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa herkkusienikeitto?
Määrä 50 g ruokaa herkkusienikeitto sisältää 33 kcal, 1,2 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa herkkusienikeitto?
Määrä 150 g ruokaa herkkusienikeitto sisältää 98 kcal, 3,5 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174540 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
