Tiedä, mitä lautasellasi on
Nauta-sienikeitto
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 30 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 2,5 g 1%
- Rasva 1,2 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Natrium 386 mg 17%
- Kolesteroli 3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 1,9 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,39 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 2 mg 0%
- Rauta 0,36 mg 2%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfori 14 mg 1%
- Kalium 63 mg 1%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,2 mg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2,4 g | 2,5 g | 1,2 g |
| 1 annos | 244 g | 73 | 5,8 g | 6,1 g | 3 g |
| 2 annosta | 488 g | 146 | 12 g | 12 g | 6 g |
| ½ annosta | 122 g | 37 | 2,9 g | 3,1 g | 1,5 g |
| 3 annosta | 732 g | 220 | 17 g | 18 g | 9 g |
| 4 annosta | 976 g | 293 | 23 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,2 g | 1,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3,6 g | 3,8 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 4,7 g | 5 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 5,9 g | 6,3 g | 3,1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sienikeitto naudanlihaliemeensäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä35 kcal / 100 g
- Kana-sienikeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä54 kcal / 100 g
- Sieni-ohrakeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä30 kcal / 100 g
- Liha-kasviskeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella vesimäärällä31 kcal / 100 g
- Nauta-nuudelikeittosäilyke, tiiviste67 kcal / 100 g
- Naudanliha-sienikeittovähäsuolainen, paloja sisältävä69 kcal / 100 g
- Herkkusienikeittosäilyke, valmistettu yhtä suuresta määrästä vettä39 kcal / 100 g
- Tomaattinen naudanliha-nuudelikeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä56 kcal / 100 g
- Kasviskeitto naudanlihalemmeelläsäilyke, valmistettu yhtä suureen vesimäärään33 kcal / 100 g
- Chili-lihakeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella vesimäärällä57 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Nauta-sienikeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nauta-sienikeitto?
Määrä 100 g ruokaa Nauta-sienikeitto sisältää 30 kcal, 2,4 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (244 g) ruokaa Nauta-sienikeitto?
Määrä 1 annos (244 g) ruokaa Nauta-sienikeitto sisältää 73 kcal, 5,8 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (488 g) ruokaa Nauta-sienikeitto?
Määrä 2 annosta (488 g) ruokaa Nauta-sienikeitto sisältää 146 kcal, 12 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122 g) ruokaa Nauta-sienikeitto?
Määrä ½ annosta (122 g) ruokaa Nauta-sienikeitto sisältää 37 kcal, 2,9 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (732 g) ruokaa Nauta-sienikeitto?
Määrä 3 annosta (732 g) ruokaa Nauta-sienikeitto sisältää 220 kcal, 17 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (976 g) ruokaa Nauta-sienikeitto?
Määrä 4 annosta (976 g) ruokaa Nauta-sienikeitto sisältää 293 kcal, 23 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nauta-sienikeitto?
Määrä 50 g ruokaa Nauta-sienikeitto sisältää 15 kcal, 1,2 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nauta-sienikeitto?
Määrä 150 g ruokaa Nauta-sienikeitto sisältää 45 kcal, 3,6 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171572 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
