Tiedä, mitä lautasellasi on
liha-kasviskeitto
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, tiiviste
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 63 kcal —
- Proteiini 4,5 g 9%
- Hiilihydraatit 6,5 g 2%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 706 mg 31%
- Kolesteroli 4 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 155 µg 17%
- C-vitamiini 1,9 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,48 mg 3%
- K-vitamiini 5,6 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,82 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,25 µg 10%
- Koliini 10 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 0,89 mg 5%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 32 mg 3%
- Kalium 138 mg 3%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 2,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4,5 g | 6,5 g | 1,5 g |
| 1 annos | 126 g | 79 | 5,6 g | 8,2 g | 1,9 g |
| 2 annosta | 252 g | 159 | 11 g | 16 g | 3,8 g |
| ½ annosta | 63 g | 40 | 2,8 g | 4,1 g | 1 g |
| 3 annosta | 378 g | 238 | 17 g | 25 g | 5,7 g |
| 4 annosta | 504 g | 318 | 22 g | 33 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,2 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6,7 g | 9,8 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 8,9 g | 13 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 11 g | 16 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kasviskeitto naudanlihaliemeensäilyke, tiiviste66 kcal / 100 g
- Kasviskeitto naudanlihallasäilyke, tiiviste54 kcal / 100 g
- Säilykenauta-kasviskeittosäilyke, valmis tarjoiltavaksi48 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen nauta-kasviskeittovähäsuolainen, säilyke, valmis tarjoiltavaksi42 kcal / 100 g
- Nauta-sienikeittosäilyke, tiiviste61 kcal / 100 g
- Nauta-kasviskeittovalmis tarjoiltavaksi54 kcal / 100 g
- Tomaattinen naudanliha-nuudelikeittosäilyke, tiivistetty112 kcal / 100 g
- Kasvissoppa vegetaristinensäilyke, tiivistetty59 kcal / 100 g
- Naudanlihaliemi tai consommésäilyke, tiivistetty11 kcal / 100 g
- Kananuudelikeittosäilyke, tiivistetty61 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta liha-kasviskeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa liha-kasviskeitto?
Määrä 100 g ruokaa liha-kasviskeitto sisältää 63 kcal, 4,5 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (126 g) ruokaa liha-kasviskeitto?
Määrä 1 annos (126 g) ruokaa liha-kasviskeitto sisältää 79 kcal, 5,6 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (252 g) ruokaa liha-kasviskeitto?
Määrä 2 annosta (252 g) ruokaa liha-kasviskeitto sisältää 159 kcal, 11 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (63 g) ruokaa liha-kasviskeitto?
Määrä ½ annosta (63 g) ruokaa liha-kasviskeitto sisältää 40 kcal, 2,8 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (378 g) ruokaa liha-kasviskeitto?
Määrä 3 annosta (378 g) ruokaa liha-kasviskeitto sisältää 238 kcal, 17 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (504 g) ruokaa liha-kasviskeitto?
Määrä 4 annosta (504 g) ruokaa liha-kasviskeitto sisältää 318 kcal, 22 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa liha-kasviskeitto?
Määrä 50 g ruokaa liha-kasviskeitto sisältää 32 kcal, 2,2 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa liha-kasviskeitto?
Määrä 150 g ruokaa liha-kasviskeitto sisältää 95 kcal, 6,7 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171163 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
