Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananuudelikeitto
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, tiivistetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 61 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 6,3 g 2%
- Rasva 2,3 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 706 mg 31%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 109 µg 12%
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- K-vitamiini 3,3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 1 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 8,9 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 14 mg 1%
- Rauta 0,71 mg 4%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosfori 33 mg 3%
- Kalium 126 mg 3%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 4,5 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2,9 g | 6,3 g | 2,3 g |
| 1 annos | 121 g | 74 | 3,6 g | 7,6 g | 2,8 g |
| 2 annosta | 242 g | 148 | 7,1 g | 15 g | 5,6 g |
| ½ annosta | 60,5 g | 37 | 1,8 g | 3,8 g | 1,4 g |
| 3 annosta | 363 g | 221 | 11 g | 23 g | 8,4 g |
| 4 annosta | 484 g | 295 | 14 g | 31 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,5 g | 3,2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,4 g | 9,5 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 5,9 g | 13 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7,4 g | 16 g | 5,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananuudelikeitto paloinasäilyke, käyttövalmis41 kcal / 100 g
- HEALTHY CHOICE kananuudelikeittosäilyke41 kcal / 100 g
- Klassinen kananuudelikeittoCAMPBELL'S CHUNKY47 kcal / 100 g
- Kananuudelikeitto perunalla ja juustollapaloina, valmistarjoiltava65 kcal / 100 g
- Kana-kasviskeittosäilyke, käyttövalmis33 kcal / 100 g
- Kasvis-kanakeittosäilyke, valmistettu veteen, vähäsuolainen69 kcal / 100 g
- Kasvissoppa vegetaristinensäilyke, tiivistetty59 kcal / 100 g
- Kasviskeittotiivistetty, vähän natriumia, valmistettu lisäämällä yhtä paljon vettä33 kcal / 100 g
- Kananlihakeittokäyttövalmis6 kcal / 100 g
- Kanakeittosäilyke, sakea, tarjoiluvalmis71 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananuudelikeitto
Miten kananuudelikeiton nuudelit saa pysymään napakoina?
Keitä nuudelit erikseen pakkauksen ohjeen mukaan ja lisää ne keittoon vasta juuri ennen tarjoilua. Jos keität ne liemessä, ota kattila pois liedeltä, kun nuudelit ovat vielä hieman napakoita: ne kypsyvät lisää kuumassa liemessä.
Voiko kananuudelikeiton tehdä etukäteen?
Kyllä. Säilytä keitto jääkaapissa tiiviissä rasiassa ja lämmitä se höyryävän kuumaksi; lisää nuudelit mieluiten vasta lämmityksen yhteydessä, jotta ne eivät vetisty. Jos teet keiton useaksi päiväksi, säilytä nuudelit erillään liemestä.
Voiko kananuudelikeittoa pakastaa?
Voi, mutta nuudelit pehmenevät ja saattavat hajota sulatettaessa. Pakasta keitto mieluiten ilman nuudeleita ja keitä tuoreet nuudelit vasta, kun lämmität annoksen.
Mitä kananuudelikeiton kanssa kannattaa tarjota?
Rapea leipä tai sämpylä sopii liemikeiton kanssa, ja pinnalle voi lisätä tuoretta persiljaa tai kevätsipulia. Sitruunaviipaleesta puristettu mehu raikastaa etenkin suolaisen liemen.
Miten kananuudelikeitto eroaa kanakeitosta?
Kananuudelikeitossa nuudelit tuovat keittoon selvästi hiilihydraatteja, kun taas kanakeitto voi olla vähähiilihydraattisempi, jos siinä ei ole pastaa, riisiä tai perunaa. Tässä kananuudelikeitossa on 6,3 g hiilihydraattia sadassa grammassa; kanakeitossa niitä on 6,28 g.
Kuinka paljon kananuudelikeittoa on tavallinen annos?
Pieni kupillinen painaa noin 121 g, mutta pääruokana annos on yleensä suurempi. Kupillinen sisältää 74 kcal.
Lähde: USDA FoodData Central 171149 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
