Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvis-kanakeitto
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, valmistettu veteen, vähäsuolainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 69 kcal —
- Proteiini 5,1 g 10%
- Hiilihydraatit 8,4 g 3%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 35 mg 2%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 138 µg 15%
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,3 mg 2%
- K-vitamiini 6,2 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
- Koliini 4,3 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,61 mg 3%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfori 44 mg 4%
- Kalium 153 mg 3%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 5,1 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 5,1 g | 8,4 g | 2 g |
| 1 annos | 241 g | 166 | 12 g | 20 g | 4,8 g |
| 2 annosta | 482 g | 333 | 25 g | 40 g | 9,6 g |
| ½ annosta | 120,5 g | 83 | 6,1 g | 10 g | 2,4 g |
| 3 annosta | 723 g | 499 | 37 g | 60 g | 15 g |
| 4 annosta | 964 g | 665 | 49 g | 81 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,6 g | 4,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 7,7 g | 13 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 10 g | 17 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 13 g | 21 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kananuudelikeittosäilyke, tiivistetty61 kcal / 100 g
- Kana-kasviskeittosäilyke, käyttövalmis33 kcal / 100 g
- Kasviskeittotiivistetty, vähän natriumia, valmistettu lisäämällä yhtä paljon vettä33 kcal / 100 g
- Kanakasviskeittokuivattu, lisätty vettä20 kcal / 100 g
- Kananlihakeittokäyttövalmis6 kcal / 100 g
- Kasviskeitto naudanlihalemmeelläsäilyke, valmistettu yhtä suureen vesimäärään33 kcal / 100 g
- Kasvissoppa vegetaristinensäilyke, tiivistetty59 kcal / 100 g
- Kalkkuna-kasviskeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella vesimäärällä30 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen palakasviskeittovähäsuolainen, säilyke, käyttövalmis50 kcal / 100 g
- Kananliemikeittosäilyke, tiivistetty, lisätty vettä, vähäsuolainen4 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvis-kanakeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvis-kanakeitto?
Määrä 100 g ruokaa Kasvis-kanakeitto sisältää 69 kcal, 5,1 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (241 g) ruokaa Kasvis-kanakeitto?
Määrä 1 annos (241 g) ruokaa Kasvis-kanakeitto sisältää 166 kcal, 12 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (482 g) ruokaa Kasvis-kanakeitto?
Määrä 2 annosta (482 g) ruokaa Kasvis-kanakeitto sisältää 333 kcal, 25 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (120,5 g) ruokaa Kasvis-kanakeitto?
Määrä ½ annosta (120,5 g) ruokaa Kasvis-kanakeitto sisältää 83 kcal, 6,1 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (723 g) ruokaa Kasvis-kanakeitto?
Määrä 3 annosta (723 g) ruokaa Kasvis-kanakeitto sisältää 499 kcal, 37 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (964 g) ruokaa Kasvis-kanakeitto?
Määrä 4 annosta (964 g) ruokaa Kasvis-kanakeitto sisältää 665 kcal, 49 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvis-kanakeitto?
Määrä 50 g ruokaa Kasvis-kanakeitto sisältää 35 kcal, 2,6 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvis-kanakeitto?
Määrä 150 g ruokaa Kasvis-kanakeitto sisältää 104 kcal, 7,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171596 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
