Tiedä, mitä lautasellasi on
vähäsuolainen palakasviskeitto
Kalorit ja ravintoarvot
vähäsuolainen, säilyke, käyttövalmis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 50 kcal —
- Proteiini 1,2 g 2%
- Hiilihydraatit 9,2 g 3%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 2,8 g —
- Natrium 138 mg 6%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 58 µg 6%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,18 mg 1%
- K-vitamiini 6,2 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,61 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0,02 µg 1%
- Koliini 10,6 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 28 mg 2%
- Kalium 349 mg 7%
- Sinkki 0,24 mg 2%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 0,8 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,2 g | 9,2 g | 0,5 g |
| 1 annos | 240 g | 120 | 2,8 g | 22 g | 1,2 g |
| 2 annosta | 480 g | 240 | 5,6 g | 44 g | 2,4 g |
| ½ annosta | 120 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 0,6 g |
| 3 annosta | 720 g | 360 | 8,4 g | 66 g | 3,7 g |
| 4 annosta | 960 g | 480 | 11 g | 88 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,6 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,7 g | 14 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,3 g | 18 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,9 g | 23 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähäsuolainen nauta-kasviskeittovähäsuolainen, säilyke, valmis tarjoiltavaksi42 kcal / 100 g
- Kasviskeittotiivistetty, vähän natriumia, valmistettu lisäämällä yhtä paljon vettä33 kcal / 100 g
- Kasvis-kanakeittosäilyke, valmistettu veteen, vähäsuolainen69 kcal / 100 g
- Mustapapu-kasviskeittokäyttövalmis, vähäsuolainen48 kcal / 100 g
- Kana-kasviskeittosäilyke, käyttövalmis33 kcal / 100 g
- Kasvissoppa vegetaristinensäilyke, tiivistetty59 kcal / 100 g
- Kasviskeitto naudanlihalemmeelläsäilyke, valmistettu yhtä suureen vesimäärään33 kcal / 100 g
- Lihakeitto paloinasäilyke, käyttövalmis66 kcal / 100 g
- Säilykenauta-kasviskeittosäilyke, valmis tarjoiltavaksi48 kcal / 100 g
- Kananuudelikeittosäilyke, tiivistetty61 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vähäsuolainen palakasviskeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vähäsuolainen palakasviskeitto?
Määrä 100 g ruokaa vähäsuolainen palakasviskeitto sisältää 50 kcal, 1,2 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (240 g) ruokaa vähäsuolainen palakasviskeitto?
Määrä 1 annos (240 g) ruokaa vähäsuolainen palakasviskeitto sisältää 120 kcal, 2,8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (480 g) ruokaa vähäsuolainen palakasviskeitto?
Määrä 2 annosta (480 g) ruokaa vähäsuolainen palakasviskeitto sisältää 240 kcal, 5,6 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (120 g) ruokaa vähäsuolainen palakasviskeitto?
Määrä ½ annosta (120 g) ruokaa vähäsuolainen palakasviskeitto sisältää 60 kcal, 1,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (720 g) ruokaa vähäsuolainen palakasviskeitto?
Määrä 3 annosta (720 g) ruokaa vähäsuolainen palakasviskeitto sisältää 360 kcal, 8,4 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (960 g) ruokaa vähäsuolainen palakasviskeitto?
Määrä 4 annosta (960 g) ruokaa vähäsuolainen palakasviskeitto sisältää 480 kcal, 11 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vähäsuolainen palakasviskeitto?
Määrä 50 g ruokaa vähäsuolainen palakasviskeitto sisältää 25 kcal, 0,6 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vähäsuolainen palakasviskeitto?
Määrä 150 g ruokaa vähäsuolainen palakasviskeitto sisältää 75 kcal, 1,7 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174071 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
