Tiedä, mitä lautasellasi on
Mustapapu-kasviskeitto
Kalorit ja ravintoarvot
käyttövalmis, vähäsuolainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 48 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 7,5 g 3%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 178 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,52 mg 3%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 0,83 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 41 mg 3%
- Kalium 163 mg 3%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 1,2 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,8 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,5 g | 15 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,4 g | 19 g | 1,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Mustapapukeittosäilyke, tiivistetty91 kcal / 100 g
- Papu-kinkkukeittosäilyke, vähäsuolainen, valmistettu vedestä tai käyttövalmis81 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen nauta-kasviskeittovähäsuolainen, säilyke, valmis tarjoiltavaksi42 kcal / 100 g
- Vähäsuolainen palakasviskeittovähäsuolainen, säilyke, käyttövalmis50 kcal / 100 g
- Mustapavutkypsät siemenet, säilyke, kiinteät aineet ja neste, vähäsuolainen91 kcal / 100 g
- Kasviskeittotiivistetty, vähän natriumia, valmistettu lisäämällä yhtä paljon vettä33 kcal / 100 g
- Papukeitto kinkullasäilyke, paloina, käyttövalmis95 kcal / 100 g
- Kasvis-lihakeittokäyttövalmis, vähäkalorinen28 kcal / 100 g
- Kana-kasviskeittosäilyke, käyttövalmis33 kcal / 100 g
- Tomaatti-punapaprikakeittosyömisvalmis, vähän natriumia40 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Mustapapu-kasviskeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Mustapapu-kasviskeitto?
Määrä 100 g ruokaa Mustapapu-kasviskeitto sisältää 48 kcal, 1,8 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Mustapapu-kasviskeitto?
Määrä 50 g ruokaa Mustapapu-kasviskeitto sisältää 24 kcal, 0,9 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Mustapapu-kasviskeitto?
Määrä 150 g ruokaa Mustapapu-kasviskeitto sisältää 72 kcal, 2,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Mustapapu-kasviskeitto?
Määrä 200 g ruokaa Mustapapu-kasviskeitto sisältää 96 kcal, 3,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Mustapapu-kasviskeitto?
Määrä 250 g ruokaa Mustapapu-kasviskeitto sisältää 120 kcal, 4,4 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6323 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
