Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvissosekeitto
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu
446
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8 g
HH49 g
Rasva24 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 446 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 49 g 18%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 6 g 30%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 3857 mg 168%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 600 µg 67%
- C-vitamiini 16,6 mg 18%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2,4 mg 16%
- K-vitamiini 32,9 µg 27%
- Tiamiini (B1) 5,2 mg 432%
- Riboflaviini (B2) 0,45 mg 35%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- Pantoteenihappo (B5) 0,7 mg 14%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
- Koliini 58 mg 11%
Kivennäisaineet
- Kalsium 134 mg 10%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfori 228 mg 18%
- Kalium 408 mg 9%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,4 mg 44%
- Mangaani 0,8 mg 35%
- Seleeni 20,7 µg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 8 g | 49 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 12 g | 74 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 16 g | 98 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 20 g | 123 g | 60 g |
Samankaltaiset ruoat
- Peruna-kasvissosekeitto50 kcal / 100 g
- Kasvisosekeittokuivattu, jauhe446 kcal / 100 g
- Vihannessosekeittopikajauhe337 kcal / 100 g
- Kanoja-kermakastikekeittokuivattu436 kcal / 100 g
- Sellerikeittokuivattu358 kcal / 100 g
- Kananuudelikeittosäilyke, tiivistetty61 kcal / 100 g
- Kermainen kasviskeittotiivistetty, säilyke63 kcal / 100 g
- Kasviskeittotiivistetty, vähän natriumia, valmistettu lisäämällä yhtä paljon vettä33 kcal / 100 g
- Tomaatti-kasviskeittokuivattu325 kcal / 100 g
- Parsa-kermakettokuivattu366 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvissosekeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvissosekeitto?
Määrä 100 g ruokaa Kasvissosekeitto sisältää 446 kcal, 8 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvissosekeitto?
Määrä 50 g ruokaa Kasvissosekeitto sisältää 223 kcal, 4 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvissosekeitto?
Määrä 150 g ruokaa Kasvissosekeitto sisältää 669 kcal, 12 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvissosekeitto?
Määrä 200 g ruokaa Kasvissosekeitto sisältää 892 kcal, 16 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvissosekeitto?
Määrä 250 g ruokaa Kasvissosekeitto sisältää 1115 kcal, 20 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 988 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
