Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvissosekeitto
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu 2 % maidosta, kotitekoinen
26
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,9 g
HH2,8 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 26 kcal —
- Proteiini 1,9 g 4%
- Hiilihydraatit 2,8 g 1%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 0,4 g 2%
- Natrium 222 mg 10%
- Kolesteroli 0,68 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 54,1 µg 6%
- C-vitamiini 1,6 mg 2%
- D-vitamiini 0,09 µg 0%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,11 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18,6 mg 1%
- Rauta 0,24 mg 1%
- Magnesium 4,7 mg 1%
- Fosfori 35,5 mg 3%
- Kalium 121 mg 3%
- Sinkki 0,15 mg 1%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,1 mg 5%
- Seleeni 0,32 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,9 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,9 g | 4,2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,8 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,8 g | 6,9 g | 1,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Peruna-kasvissosekeitto50 kcal / 100 g
- Kermainen kasviskeittokotitekoinen74 kcal / 100 g
- Kasviskeittotiivistetty, vähän natriumia, valmistettu lisäämällä yhtä paljon vettä33 kcal / 100 g
- Kasvisosekeittokuivattu, jauhe446 kcal / 100 g
- Vihannessosekeittovalmistettu pikajauheesta ja vedestä34 kcal / 100 g
- Perunakeittosäilyke, tiivistetty, lisätty 2 % rasvainen maito55 kcal / 100 g
- Sipulikeittosäilyke, tiivistetty, lisätty 2 % rasvainen maito69 kcal / 100 g
- Brokkalikeittokermasäilyke, tiivistetty, lisätty 2 % rasvainen maito59 kcal / 100 g
- Kanakeittosäilyke, tiivistetty, lisätty 2 % rasvainen maito79 kcal / 100 g
- Sellerikeittosäilyke, tiivistetty, lisätty 2 % maitoa61 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvissosekeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvissosekeitto?
Määrä 100 g ruokaa Kasvissosekeitto sisältää 26 kcal, 1,9 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvissosekeitto?
Määrä 50 g ruokaa Kasvissosekeitto sisältää 13 kcal, 1 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvissosekeitto?
Määrä 150 g ruokaa Kasvissosekeitto sisältää 39 kcal, 2,9 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvissosekeitto?
Määrä 200 g ruokaa Kasvissosekeitto sisältää 52 kcal, 3,8 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvissosekeitto?
Määrä 250 g ruokaa Kasvissosekeitto sisältää 65 kcal, 4,8 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6734 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
