Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvissosekeitto
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu, lisätty vettä
41
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,7 g
HH4,5 g
Rasva2,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 41 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 4,5 g 2%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 450 mg 20%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,13 µg 0%
- C-vitamiini 1,5 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- K-vitamiini 0,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,06 mg 1%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,05 µg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfori 21 mg 2%
- Kalium 37 mg 1%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 1,9 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0,7 g | 4,5 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 2,3 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,1 g | 6,8 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 1,5 g | 9,1 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 1,8 g | 11 g | 5,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Peruna-kasvissosekeitto50 kcal / 100 g
- Kasvisosekeittokuivattu, jauhe446 kcal / 100 g
- Kanoja-kermakastikekeittokuivattu, lisätty vettä41 kcal / 100 g
- Vihannessosekeittovalmistettu pikajauheesta ja vedestä34 kcal / 100 g
- Sellerikeittokuivattu, lisätty vesi25 kcal / 100 g
- Kermainen kasviskeittotiivistetty, säilyke63 kcal / 100 g
- Kanakasviskeittokuivattu, lisätty vettä20 kcal / 100 g
- Tomaatti-kasviskeittokuivattu, lisätty vettä22 kcal / 100 g
- Kasviskeittotiivistetty, vähän natriumia, valmistettu lisäämällä yhtä paljon vettä33 kcal / 100 g
- Parsa-kermakettokuivattu, lisätty vettä23 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvissosekeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvissosekeitto?
Määrä 100 g ruokaa Kasvissosekeitto sisältää 41 kcal, 0,7 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvissosekeitto?
Määrä 50 g ruokaa Kasvissosekeitto sisältää 21 kcal, 0,4 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvissosekeitto?
Määrä 150 g ruokaa Kasvissosekeitto sisältää 62 kcal, 1,1 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kasvissosekeitto?
Määrä 200 g ruokaa Kasvissosekeitto sisältää 82 kcal, 1,5 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kasvissosekeitto?
Määrä 250 g ruokaa Kasvissosekeitto sisältää 103 kcal, 1,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1097 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
