Tiedä, mitä lautasellasi on
parsa-kermaketto
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu
366
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH53 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 366 kcal —
- Proteiini 14 g 28%
- Hiilihydraatit 53 g 19%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 2,4 g 9%
- Natrium 4980 mg 217%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 586 µg 65%
- C-vitamiini 5,2 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 3 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 46 µg 12%
- B12-vitamiini 0,2 µg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 137 mg 11%
- Rauta 3,8 mg 21%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 185 mg 15%
- Kalium 824 mg 18%
- Sinkki 4,2 mg 38%
- Kupari 0,6 mg 67%
- Mangaani 1,8 mg 78%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 14 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6,9 g | 27 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 21 g | 80 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 28 g | 107 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 34 g | 133 g | 27 g |
Samankaltaiset ruoat
- Parsakeittokuivattu ja uudelleeniirrotettu37 kcal / 100 g
- Sellerikeittokuivattu358 kcal / 100 g
- Kasvissosekeittokuivattu446 kcal / 100 g
- Kasvisosekeittokuivattu, jauhe446 kcal / 100 g
- Kanoja-kermakastikekeittokuivattu436 kcal / 100 g
- Porokeittokuivattu377 kcal / 100 g
- Vihannessosekeittopikajauhe337 kcal / 100 g
- Kananuudelikeittokuiva, seos, valmistettu vedestä41 kcal / 100 g
- Sipulinen kermakeittokuivaseos56 kcal / 100 g
- Selleri-kermakettosäilyke, tiivistetty72 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta parsa-kermaketto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa parsa-kermaketto?
Määrä 100 g ruokaa parsa-kermaketto sisältää 366 kcal, 14 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa parsa-kermaketto?
Määrä 50 g ruokaa parsa-kermaketto sisältää 183 kcal, 6,9 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 5,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa parsa-kermaketto?
Määrä 150 g ruokaa parsa-kermaketto sisältää 549 kcal, 21 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa parsa-kermaketto?
Määrä 200 g ruokaa parsa-kermaketto sisältää 732 kcal, 28 g proteiinia, 107 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa parsa-kermaketto?
Määrä 250 g ruokaa parsa-kermaketto sisältää 915 kcal, 34 g proteiinia, 133 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 965 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
