Tiedä, mitä lautasellasi on
parsa-kermaketto
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, tiivistetty
69
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,8 g
HH8,1 g
Rasva3,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 69 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 8,1 g 3%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 0,7 g —
- Natrium 669 mg 29%
- Kolesteroli 4 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26 µg 3%
- C-vitamiini 2,2 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,49 mg 3%
- K-vitamiini 22 µg 18%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,62 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamiini 0,01 mg 1%
- Folaatti (B9) 19 µg 5%
- B12-vitamiini 0,04 µg 2%
- Koliini 13 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 0,64 mg 4%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfori 31 mg 2%
- Kalium 138 mg 3%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 1,9 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,8 g | 8,1 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,7 g | 12 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,6 g | 16 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,6 g | 20 g | 8,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sellerikeittosäilyke, tiivistetty83 kcal / 100 g
- Selleri-kermakettosäilyke, tiivistetty72 kcal / 100 g
- Parsakeittosuurustettu, valmis, säilyke, kuumennettu35 kcal / 100 g
- Sienikeitto kermainensäilyke, tiivistetty86 kcal / 100 g
- Sienikeittocampbell's, condensed81 kcal / 100 g
- Katkarapukeittosäilyke, tiivistetty72 kcal / 100 g
- Kermainen kasviskeittotiivistetty, säilyke63 kcal / 100 g
- Sipulikeittosäilyke, tiivistetty88 kcal / 100 g
- Brokkalikeittokermasäilyke, tiivistetty67 kcal / 100 g
- Kanakeittosäilyke, tiivistetty106 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta parsa-kermaketto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa parsa-kermaketto?
Määrä 100 g ruokaa parsa-kermaketto sisältää 69 kcal, 1,8 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa parsa-kermaketto?
Määrä 50 g ruokaa parsa-kermaketto sisältää 35 kcal, 0,9 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa parsa-kermaketto?
Määrä 150 g ruokaa parsa-kermaketto sisältää 104 kcal, 2,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa parsa-kermaketto?
Määrä 200 g ruokaa parsa-kermaketto sisältää 138 kcal, 3,6 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa parsa-kermaketto?
Määrä 250 g ruokaa parsa-kermaketto sisältää 173 kcal, 4,6 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 923 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
