Tiedä, mitä lautasellasi on
parsa-kermaketto
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 35 kcal —
- Proteiini 0,9 g 2%
- Hiilihydraatit 4,2 g 2%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Natrium 402 mg 17%
- Kolesteroli 2 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- C-vitamiini 1,1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,32 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamiini 0,01 mg 0%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,02 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 0,33 mg 2%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfori 16 mg 1%
- Kalium 71 mg 2%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,15 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,9 g | 4,2 g | 1,7 g |
| 1 annos | 244 g | 85 | 2,3 g | 10 g | 4,1 g |
| 2 annosta | 488 g | 171 | 4,6 g | 20 g | 8,2 g |
| ½ annosta | 122 g | 43 | 1,1 g | 5,1 g | 2 g |
| 3 annosta | 732 g | 256 | 6,9 g | 31 g | 12 g |
| 4 annosta | 976 g | 342 | 9,2 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,4 g | 6,3 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,9 g | 8,4 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2,4 g | 11 g | 4,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Selleri-kermakettosäilyke, tiivistetty72 kcal / 100 g
- Parsakeittosuurustettu, valmis, säilyke, kuumennettu35 kcal / 100 g
- Kananuudelikeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä48 kcal / 100 g
- Katkarapukeittosäilyke, valmistettu yhtä suuresta määrästä vettä36 kcal / 100 g
- Sipulikeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä44 kcal / 100 g
- Herkkusienikeittosäilyke, valmistettu yhtä suuresta määrästä vettä39 kcal / 100 g
- Perunakeittosäilyke, tiivistetty74 kcal / 100 g
- Sellerikeittosäilyke, tiiviste, lisätty vesi42 kcal / 100 g
- Kanakastikesäilyke, tiivistetty, lisätty vettä55 kcal / 100 g
- Brokkalikeittosäilyke, tiivistetty, lisätty vettä34 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta parsa-kermaketto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa parsa-kermaketto?
Määrä 100 g ruokaa parsa-kermaketto sisältää 35 kcal, 0,9 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (244 g) ruokaa parsa-kermaketto?
Määrä 1 annos (244 g) ruokaa parsa-kermaketto sisältää 85 kcal, 2,3 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (488 g) ruokaa parsa-kermaketto?
Määrä 2 annosta (488 g) ruokaa parsa-kermaketto sisältää 171 kcal, 4,6 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122 g) ruokaa parsa-kermaketto?
Määrä ½ annosta (122 g) ruokaa parsa-kermaketto sisältää 43 kcal, 1,1 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (732 g) ruokaa parsa-kermaketto?
Määrä 3 annosta (732 g) ruokaa parsa-kermaketto sisältää 256 kcal, 6,9 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (976 g) ruokaa parsa-kermaketto?
Määrä 4 annosta (976 g) ruokaa parsa-kermaketto sisältää 342 kcal, 9,2 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa parsa-kermaketto?
Määrä 50 g ruokaa parsa-kermaketto sisältää 18 kcal, 0,5 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa parsa-kermaketto?
Määrä 150 g ruokaa parsa-kermaketto sisältää 53 kcal, 1,4 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174549 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
