Tiedä, mitä lautasellasi on
Papukeitto sianlihalla
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 63 kcal —
- Proteiini 2,9 g 6%
- Hiilihydraatit 5,4 g 2%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 349 mg 15%
- Kolesteroli 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17 µg 2%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,43 mg 3%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,01 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,21 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,03 mg 1%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
- Koliini 13,1 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31 mg 2%
- Rauta 0,75 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 48 mg 4%
- Kalium 147 mg 3%
- Sinkki 0,38 mg 3%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,25 mg 11%
- Seleeni 3,1 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,9 g | 5,4 g | 2,2 g |
| 1 annos | 266 g | 168 | 7,7 g | 14 g | 5,7 g |
| 2 annosta | 532 g | 335 | 15 g | 29 g | 12 g |
| ½ annosta | 133 g | 84 | 3,8 g | 7,2 g | 2,9 g |
| 3 annosta | 798 g | 503 | 23 g | 43 g | 17 g |
| 4 annosta | 1064 g | 670 | 31 g | 58 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,4 g | 2,7 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,3 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5,8 g | 11 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7,2 g | 14 g | 5,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Papu-kinkkukeittosäilyke, vähäsuolainen, valmistettu vedestä tai käyttövalmis81 kcal / 100 g
- Papukeitto nakkeillasäilyke, valmistettu yhtä suurella vesimäärällä75 kcal / 100 g
- Papu-pekronikeittosäilyke, tiivistetty, vettä lisätty65 kcal / 100 g
- Papukeitto kinkullasäilyke, paloina, käyttövalmis95 kcal / 100 g
- Mustapapukeittosäilyke, tiivistetty91 kcal / 100 g
- Hernekeitto kinkullasäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä75 kcal / 100 g
- Valkoinen papupata sianlihallasäilyke132 kcal / 100 g
- Uunipavutsäilyke, sianlihalla106 kcal / 100 g
- Valkopapukeittosavustetulla sianlihalla110 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Papukeitto sianlihalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Papukeitto sianlihalla?
Määrä 100 g ruokaa Papukeitto sianlihalla sisältää 63 kcal, 2,9 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (266 g) ruokaa Papukeitto sianlihalla?
Määrä 1 annos (266 g) ruokaa Papukeitto sianlihalla sisältää 168 kcal, 7,7 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (532 g) ruokaa Papukeitto sianlihalla?
Määrä 2 annosta (532 g) ruokaa Papukeitto sianlihalla sisältää 335 kcal, 15 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (133 g) ruokaa Papukeitto sianlihalla?
Määrä ½ annosta (133 g) ruokaa Papukeitto sianlihalla sisältää 84 kcal, 3,8 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (798 g) ruokaa Papukeitto sianlihalla?
Määrä 3 annosta (798 g) ruokaa Papukeitto sianlihalla sisältää 503 kcal, 23 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1064 g) ruokaa Papukeitto sianlihalla?
Määrä 4 annosta (1064 g) ruokaa Papukeitto sianlihalla sisältää 670 kcal, 31 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Papukeitto sianlihalla?
Määrä 50 g ruokaa Papukeitto sianlihalla sisältää 32 kcal, 1,4 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Papukeitto sianlihalla?
Määrä 150 g ruokaa Papukeitto sianlihalla sisältää 95 kcal, 4,3 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172904 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
