Tiedä, mitä lautasellasi on
Papukeitto nakkeilla
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, valmistettu yhtä suurella vesimäärällä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 75 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 8,8 g 3%
- Rasva 2,8 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 4%
- Natrium 437 mg 19%
- Kolesteroli 5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 17 µg 2%
- C-vitamiini 0,4 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,41 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,04 mg 1%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0,03 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35 mg 3%
- Rauta 0,94 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 66 mg 5%
- Kalium 191 mg 4%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,32 mg 14%
- Seleeni 3,4 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 4 g | 8,8 g | 2,8 g |
| 1 annos | 250 g | 188 | 10 g | 22 g | 7 g |
| 2 annosta | 500 g | 375 | 20 g | 44 g | 14 g |
| ½ annosta | 125 g | 94 | 5 g | 11 g | 3,5 g |
| 3 annosta | 750 g | 563 | 30 g | 66 g | 21 g |
| 4 annosta | 1000 g | 750 | 40 g | 88 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 4,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 6 g | 13 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 8 g | 18 g | 5,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Papukeitto sianlihallasäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä63 kcal / 100 g
- Papu-kinkkukeittosäilyke, vähäsuolainen, valmistettu vedestä tai käyttövalmis81 kcal / 100 g
- Mustapapukeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä46 kcal / 100 g
- Papukeitto kinkullasäilyke, paloina, käyttövalmis95 kcal / 100 g
- Papu-pekronikeittosäilyke, tiivistetty, vettä lisätty65 kcal / 100 g
- Uunipavut makkaran kanssasäilötty tomaattikastikkeessa107 kcal / 100 g
- Kasvissoppa vegetaristinensäilyke, valmistettu yhtä suurella määrällä vettä28 kcal / 100 g
- Kasviskeitto naudanlihalemmeelläsäilyke, valmistettu yhtä suureen vesimäärään33 kcal / 100 g
- Kalkkuna-kasviskeittosäilyke, valmistettu yhtä suurella vesimäärällä30 kcal / 100 g
- Uunipavutsäilyke, nakkeilla142 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Papukeitto nakkeilla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Papukeitto nakkeilla?
Määrä 100 g ruokaa Papukeitto nakkeilla sisältää 75 kcal, 4 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (250 g) ruokaa Papukeitto nakkeilla?
Määrä 1 annos (250 g) ruokaa Papukeitto nakkeilla sisältää 188 kcal, 10 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (500 g) ruokaa Papukeitto nakkeilla?
Määrä 2 annosta (500 g) ruokaa Papukeitto nakkeilla sisältää 375 kcal, 20 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (125 g) ruokaa Papukeitto nakkeilla?
Määrä ½ annosta (125 g) ruokaa Papukeitto nakkeilla sisältää 94 kcal, 5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (750 g) ruokaa Papukeitto nakkeilla?
Määrä 3 annosta (750 g) ruokaa Papukeitto nakkeilla sisältää 563 kcal, 30 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1000 g) ruokaa Papukeitto nakkeilla?
Määrä 4 annosta (1000 g) ruokaa Papukeitto nakkeilla sisältää 750 kcal, 40 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Papukeitto nakkeilla?
Määrä 50 g ruokaa Papukeitto nakkeilla sisältää 38 kcal, 2 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Papukeitto nakkeilla?
Määrä 150 g ruokaa Papukeitto nakkeilla sisältää 113 kcal, 6 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172905 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
