Tiedä, mitä lautasellasi on
Uunipavut
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, nakkeilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 142 kcal —
- Proteiini 6,8 g 14%
- Hiilihydraatit 8,5 g 3%
- Rasva 6,6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 6,9 g 25%
- Sokerit 6,5 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesteroli 6 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- K-vitamiini 1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,9 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
- Koliini 34,9 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 48 mg 4%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 104 mg 8%
- Kalium 235 mg 5%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,21 mg 24%
- Mangaani 0,42 mg 18%
- Seleeni 6,5 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6,8 g | 8,5 g | 6,6 g |
| 1 annos | 259 g | 368 | 18 g | 22 g | 17 g |
| 2 annosta | 518 g | 736 | 35 g | 44 g | 34 g |
| ½ annosta | 129,5 g | 184 | 8,7 g | 11 g | 8,5 g |
| 3 annosta | 777 g | 1103 | 52 g | 66 g | 51 g |
| 4 annosta | 1036 g | 1471 | 70 g | 88 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,4 g | 4,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 10 g | 13 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 14 g | 17 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 17 g | 21 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Uunipavut makkaran kanssasäilötty tomaattikastikkeessa107 kcal / 100 g
- Valkoiset pavut tomaattikastikkeessasäilyke63 kcal / 100 g
- Chili pavuillasäilyke103 kcal / 100 g
- Vihreät pavutsäilyke28 kcal / 100 g
- Pavut chilikastikkeessasäilyke62 kcal / 100 g
- Valkoiset pavutsäilyke, kiinteä ja neste114 kcal / 100 g
- Paistetut pavutsäilyke90 kcal / 100 g
- Cannellini-pavutsäilyke113 kcal / 100 g
- Kasvisruokavalion refried-pavutsäilyke, kasvis83 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Uunipavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Uunipavut?
Määrä 100 g ruokaa Uunipavut sisältää 142 kcal, 6,8 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (259 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 1 annos (259 g) ruokaa Uunipavut sisältää 368 kcal, 18 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (518 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 2 annosta (518 g) ruokaa Uunipavut sisältää 736 kcal, 35 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (129,5 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä ½ annosta (129,5 g) ruokaa Uunipavut sisältää 184 kcal, 8,7 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (777 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 3 annosta (777 g) ruokaa Uunipavut sisältää 1103 kcal, 52 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1036 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 4 annosta (1036 g) ruokaa Uunipavut sisältää 1471 kcal, 70 g proteiinia, 88 g hiilihydraatteja ja 68 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Uunipavut?
Määrä 50 g ruokaa Uunipavut sisältää 71 kcal, 3,4 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Uunipavut?
Määrä 150 g ruokaa Uunipavut sisältää 213 kcal, 10 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 9,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175184 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
