Tiedä, mitä lautasellasi on
Uunipavut
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, naudanlihalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 121 kcal —
- Proteiini 6,4 g 13%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Natrium 475 mg 21%
- Kolesteroli 22 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 1,8 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,94 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 43 µg 11%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 45 mg 3%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 81 mg 6%
- Kalium 320 mg 7%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,3 mg 33%
- Mangaani 0,6 mg 26%
- Seleeni 9,6 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6,4 g | 17 g | 3,5 g |
| 1 annos | 266 g | 322 | 17 g | 45 g | 9,2 g |
| 2 annosta | 532 g | 644 | 34 g | 90 g | 18 g |
| ½ annosta | 133 g | 161 | 8,5 g | 23 g | 4,6 g |
| 3 annosta | 798 g | 966 | 51 g | 135 g | 28 g |
| 4 annosta | 1064 g | 1287 | 68 g | 180 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,2 g | 8,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 9,6 g | 25 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 13 g | 34 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 16 g | 42 g | 8,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Uunipavut makkaran kanssasäilötty tomaattikastikkeessa107 kcal / 100 g
- Valkoiset pavut tomaattikastikkeessasäilyke63 kcal / 100 g
- Valkoiset pavutsäilyke, kiinteä ja neste114 kcal / 100 g
- Chili pavuillasäilyke103 kcal / 100 g
- Vihreät pavutsäilyke28 kcal / 100 g
- Paistetut pavutsäilyke90 kcal / 100 g
- Cannellini-pavutsäilyke113 kcal / 100 g
- Pavut chilikastikkeessasäilyke62 kcal / 100 g
- Punaiset pavutsäilyke116 kcal / 100 g
- Ruskeat pavutsäilyke120 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Uunipavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Uunipavut?
Määrä 100 g ruokaa Uunipavut sisältää 121 kcal, 6,4 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (266 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 1 annos (266 g) ruokaa Uunipavut sisältää 322 kcal, 17 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (532 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 2 annosta (532 g) ruokaa Uunipavut sisältää 644 kcal, 34 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (133 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä ½ annosta (133 g) ruokaa Uunipavut sisältää 161 kcal, 8,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (798 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 3 annosta (798 g) ruokaa Uunipavut sisältää 966 kcal, 51 g proteiinia, 135 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1064 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 4 annosta (1064 g) ruokaa Uunipavut sisältää 1287 kcal, 68 g proteiinia, 180 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Uunipavut?
Määrä 50 g ruokaa Uunipavut sisältää 61 kcal, 3,2 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Uunipavut?
Määrä 150 g ruokaa Uunipavut sisältää 182 kcal, 9,6 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175183 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
