Tiedä, mitä lautasellasi on
Uunipavut
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, tavallinen tai kasvis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 94 kcal —
- Proteiini 4,8 g 10%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 0,4 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 4,1 g 15%
- Sokerit 8 g —
- Natrium 343 mg 15%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,15 mg 1%
- K-vitamiini 0,8 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,43 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 31,5 mg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 34 mg 3%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 74 mg 6%
- Kalium 224 mg 5%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,11 mg 5%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,8 g | 17 g | 0,4 g |
| 1 annos | 254 g | 239 | 12 g | 43 g | 0,9 g |
| 2 annosta | 508 g | 478 | 24 g | 87 g | 1,9 g |
| ½ annosta | 127 g | 119 | 6 g | 22 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 762 g | 716 | 36 g | 130 g | 2,8 g |
| 4 annosta | 1016 g | 955 | 48 g | 173 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,4 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 9,5 g | 34 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 12 g | 43 g | 0,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Uunipavut makkaran kanssasäilötty tomaattikastikkeessa107 kcal / 100 g
- Valkoiset pavut tomaattikastikkeessasäilyke63 kcal / 100 g
- Valkoiset pavutkypsät siemenet, raa'at333 kcal / 100 g
- Kasvisruokavalion refried-pavutsäilyke, kasvis83 kcal / 100 g
- Vihreät pavutsäilyke28 kcal / 100 g
- Pavutkypsät, säilötyt, valutetut130 kcal / 100 g
- Leikkopavutsäilyke, kaikki tyypit, maustetut, kiinteä aines ja liemi16 kcal / 100 g
- Paistetut pavutsäilyke90 kcal / 100 g
- Cannellini-pavutsäilyke113 kcal / 100 g
- Mustat pavutsäilyke113 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Uunipavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Uunipavut?
Määrä 100 g ruokaa Uunipavut sisältää 94 kcal, 4,8 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (254 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 1 annos (254 g) ruokaa Uunipavut sisältää 239 kcal, 12 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (508 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 2 annosta (508 g) ruokaa Uunipavut sisältää 478 kcal, 24 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (127 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä ½ annosta (127 g) ruokaa Uunipavut sisältää 119 kcal, 6 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (762 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 3 annosta (762 g) ruokaa Uunipavut sisältää 716 kcal, 36 g proteiinia, 130 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1016 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 4 annosta (1016 g) ruokaa Uunipavut sisältää 955 kcal, 48 g proteiinia, 173 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Uunipavut?
Määrä 50 g ruokaa Uunipavut sisältää 47 kcal, 2,4 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Uunipavut?
Määrä 150 g ruokaa Uunipavut sisältää 141 kcal, 7,1 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175182 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
