Tiedä, mitä lautasellasi on
Leikkopavut
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, kaikki tyypit, maustetut, kiinteä aines ja liemi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 16 kcal —
- Proteiini 0,8 g 2%
- Hiilihydraatit 2 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Natrium 373 mg 16%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26 µg 3%
- C-vitamiini 3,1 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,23 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamiini 0,04 mg 3%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 0,47 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 16 mg 1%
- Kalium 93 mg 2%
- Sinkki 0,14 mg 1%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,31 mg 14%
- Seleeni 0,2 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 2 g | 0,2 g |
| 1 annos | 114 g | 18 | 0,9 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 2 annosta | 228 g | 36 | 1,9 g | 4,5 g | 0,5 g |
| ½ annosta | 57 g | 9 | 0,5 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 342 g | 55 | 2,8 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 4 annosta | 456 g | 73 | 3,8 g | 9,1 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,7 g | 4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,1 g | 5 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihreät leikkopavutsäilyke, ei lisättyä suolaa, valutettu kiinteä aines22 kcal / 100 g
- Italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavutsäilyke, kiinteät ainekset ja neste15 kcal / 100 g
- Keltaiset leikkopavutraa'at31 kcal / 100 g
- Vihreät pavutsäilyke28 kcal / 100 g
- Italialaiset vihreät pavutsäilyke, maustettu, kiinteät aineet ja neste16 kcal / 100 g
- Keltaiset vahapavutsäilyke, normaalipakkaus, liemi ja kiinteä aines15 kcal / 100 g
- Säilötyt vihreät pavutcanned12 kcal / 100 g
- Vihreä leikkopapupakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu28 kcal / 100 g
- Vihreä papusäilyke, valutettu21 kcal / 100 g
- Vahapavutpakastettu, kaikki tyylit, kypsentämätön33 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Leikkopavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Leikkopavut?
Määrä 100 g ruokaa Leikkopavut sisältää 16 kcal, 0,8 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (114 g) ruokaa Leikkopavut?
Määrä 1 annos (114 g) ruokaa Leikkopavut sisältää 18 kcal, 0,9 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (228 g) ruokaa Leikkopavut?
Määrä 2 annosta (228 g) ruokaa Leikkopavut sisältää 36 kcal, 1,9 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (57 g) ruokaa Leikkopavut?
Määrä ½ annosta (57 g) ruokaa Leikkopavut sisältää 9 kcal, 0,5 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (342 g) ruokaa Leikkopavut?
Määrä 3 annosta (342 g) ruokaa Leikkopavut sisältää 55 kcal, 2,8 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (456 g) ruokaa Leikkopavut?
Määrä 4 annosta (456 g) ruokaa Leikkopavut sisältää 73 kcal, 3,8 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Leikkopavut?
Määrä 50 g ruokaa Leikkopavut sisältää 8 kcal, 0,4 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Leikkopavut?
Määrä 150 g ruokaa Leikkopavut sisältää 24 kcal, 1,2 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169144 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
