Tiedä, mitä lautasellasi on
Vihreät leikkopavut
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, ei lisättyä suolaa, valutettu kiinteä aines
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 22 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 2,4 g 1%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18 µg 2%
- C-vitamiini 2,8 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 38,9 µg 32%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,21 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 14,7 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 38 mg 3%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 20 mg 2%
- Kalium 96 mg 2%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,1 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 1 annos | 153 g | 34 | 1,7 g | 3,7 g | 0,7 g |
| 2 annosta | 306 g | 67 | 3,4 g | 7,4 g | 1,4 g |
| ½ annosta | 76,5 g | 17 | 0,9 g | 1,9 g | 0,4 g |
| 3 annosta | 459 g | 101 | 5,1 g | 11 g | 2,1 g |
| 4 annosta | 612 g | 135 | 6,9 g | 15 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,6 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,7 g | 3,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2,2 g | 4,8 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,8 g | 6,1 g | 1,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Leikkopavutsäilyke, kaikki tyypit, maustetut, kiinteä aines ja liemi16 kcal / 100 g
- Italialaiset vihreät pavutsäilyke, valutetut kiinteät aineet, suolaton22 kcal / 100 g
- Keltaiset vahapavutsäilyke, suolaton, valutettu20 kcal / 100 g
- Vihreät pavutsäilyke28 kcal / 100 g
- Vihreä leikkopapupakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu28 kcal / 100 g
- Vihreä papusäilyke, valutettu21 kcal / 100 g
- Italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavutsäilyke, kiinteät ainekset ja neste, suolaton15 kcal / 100 g
- Vihreät herneetsäilyke, ei lisättyä suolaa, valutetut kiinteät ainekset69 kcal / 100 g
- Säilötyt vihreät pavutcanned12 kcal / 100 g
- Uunipavutsäilyke, suolaton105 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vihreät leikkopavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vihreät leikkopavut?
Määrä 100 g ruokaa Vihreät leikkopavut sisältää 22 kcal, 1,1 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (153 g) ruokaa Vihreät leikkopavut?
Määrä 1 annos (153 g) ruokaa Vihreät leikkopavut sisältää 34 kcal, 1,7 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (306 g) ruokaa Vihreät leikkopavut?
Määrä 2 annosta (306 g) ruokaa Vihreät leikkopavut sisältää 67 kcal, 3,4 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (76,5 g) ruokaa Vihreät leikkopavut?
Määrä ½ annosta (76,5 g) ruokaa Vihreät leikkopavut sisältää 17 kcal, 0,9 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (459 g) ruokaa Vihreät leikkopavut?
Määrä 3 annosta (459 g) ruokaa Vihreät leikkopavut sisältää 101 kcal, 5,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (612 g) ruokaa Vihreät leikkopavut?
Määrä 4 annosta (612 g) ruokaa Vihreät leikkopavut sisältää 135 kcal, 6,9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vihreät leikkopavut?
Määrä 50 g ruokaa Vihreät leikkopavut sisältää 11 kcal, 0,6 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vihreät leikkopavut?
Määrä 150 g ruokaa Vihreät leikkopavut sisältää 33 kcal, 1,7 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168505 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
