Tiedä, mitä lautasellasi on
Vihreät pavut
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, normaalipakkaus, kiinteä aines ja neste
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 15 kcal —
- Proteiini 0,7 g 1%
- Hiilihydraatit 1,8 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 192 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 2,2 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- K-vitamiini 29 µg 24%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,11 mg 2%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 26 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29 mg 2%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 18 mg 1%
- Kalium 92 mg 2%
- Sinkki 0,36 mg 3%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,7 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 1 annos | 240 g | 36 | 1,7 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 2 annosta | 480 g | 72 | 3,5 g | 8,5 g | 0,8 g |
| ½ annosta | 120 g | 18 | 0,9 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 720 g | 108 | 5,2 g | 13 g | 1,2 g |
| 4 annosta | 960 g | 144 | 6,9 g | 17 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,1 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,4 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1,8 g | 4,4 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilötyt vihreät pavutcanned12 kcal / 100 g
- Italialaiset vihreät pavutsäilyke, valutetut kiinteät aineet21 kcal / 100 g
- Leikkopavutsäilyke, kaikki tyypit, maustetut, kiinteä aines ja liemi16 kcal / 100 g
- Keltaiset vahapavutsäilyke, normaalipakkaus, liemi ja kiinteä aines15 kcal / 100 g
- Vihreä papusäilyke, valutettu21 kcal / 100 g
- Vihreä leikkopapupakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu28 kcal / 100 g
- Italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavutsäilyke, kiinteät ainekset ja neste15 kcal / 100 g
- Valkoiset pavutsäilyke, kiinteä ja neste114 kcal / 100 g
- Vihreät herneetsäilyke, tavallinen pakkaus, kiinteät ainekset ja neste58 kcal / 100 g
- Limapavutsäilyke, kiinteä ja neste71 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vihreät pavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vihreät pavut?
Määrä 100 g ruokaa Vihreät pavut sisältää 15 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (240 g) ruokaa Vihreät pavut?
Määrä 1 annos (240 g) ruokaa Vihreät pavut sisältää 36 kcal, 1,7 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (480 g) ruokaa Vihreät pavut?
Määrä 2 annosta (480 g) ruokaa Vihreät pavut sisältää 72 kcal, 3,5 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (120 g) ruokaa Vihreät pavut?
Määrä ½ annosta (120 g) ruokaa Vihreät pavut sisältää 18 kcal, 0,9 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (720 g) ruokaa Vihreät pavut?
Määrä 3 annosta (720 g) ruokaa Vihreät pavut sisältää 108 kcal, 5,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (960 g) ruokaa Vihreät pavut?
Määrä 4 annosta (960 g) ruokaa Vihreät pavut sisältää 144 kcal, 6,9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vihreät pavut?
Määrä 50 g ruokaa Vihreät pavut sisältää 8 kcal, 0,4 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vihreät pavut?
Määrä 150 g ruokaa Vihreät pavut sisältää 23 kcal, 1,1 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169142 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
