Tiedä, mitä lautasellasi on
italialaiset vihreät pavut
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, valutetut kiinteät aineet
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 21 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 2,1 g 1%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 268 mg 12%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18 µg 2%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 38,9 µg 32%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,21 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 14,7 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37 mg 3%
- Rauta 0,89 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 22 mg 2%
- Kalium 96 mg 2%
- Sinkki 0,19 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,1 g | 2,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,6 g | 3,1 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2,1 g | 4,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,6 g | 5,2 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihreät pavutsäilyke28 kcal / 100 g
- Vihreät leikkopavutsäilyke, ei lisättyä suolaa, valutettu kiinteä aines22 kcal / 100 g
- Leikkopavutsäilyke, kaikki tyypit, maustetut, kiinteä aines ja liemi16 kcal / 100 g
- Keltaiset vahapavutsäilyke, normaalipakkaus, valutettu20 kcal / 100 g
- Vihreä papusäilyke, valutettu21 kcal / 100 g
- Säilötyt vihreät pavutcanned12 kcal / 100 g
- Vahapavutpakastetut, keitetyt, valutetut, suolalla28 kcal / 100 g
- Vihreä leikkopapupakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu28 kcal / 100 g
- Limapavutsäilyke, kiinteä ja neste71 kcal / 100 g
- Shellie-pavutsäilyke, kiinteät aineet ja nesteet30 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta italialaiset vihreät pavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa italialaiset vihreät pavut?
Määrä 100 g ruokaa italialaiset vihreät pavut sisältää 21 kcal, 1,1 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa italialaiset vihreät pavut?
Määrä 50 g ruokaa italialaiset vihreät pavut sisältää 11 kcal, 0,5 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa italialaiset vihreät pavut?
Määrä 150 g ruokaa italialaiset vihreät pavut sisältää 32 kcal, 1,6 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa italialaiset vihreät pavut?
Määrä 200 g ruokaa italialaiset vihreät pavut sisältää 42 kcal, 2,1 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa italialaiset vihreät pavut?
Määrä 250 g ruokaa italialaiset vihreät pavut sisältää 53 kcal, 2,6 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2372 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
