Tiedä, mitä lautasellasi on
italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut
Kalorit ja ravintoarvot
pakaste, kypsentämätön
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 39 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 4,9 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27 µg 3%
- C-vitamiini 12,9 mg 14%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- K-vitamiini 44,8 µg 37%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamiini 0,04 mg 3%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 42 mg 3%
- Rauta 0,85 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 32 mg 3%
- Kalium 186 mg 4%
- Sinkki 0,26 mg 2%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,37 mg 16%
- Seleeni 0,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,8 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,9 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,7 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 3,6 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 4,5 g | 12 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihreät pavutkypsennetty, keitetty, valutettu, suolalla35 kcal / 100 g
- Vahapavutpakastettu, kaikki tyylit, kypsentämätön33 kcal / 100 g
- Leikkopavutsäilyke, kaikki tyypit, maustetut, kiinteä aines ja liemi16 kcal / 100 g
- Vihreät leikkopavutsäilyke, ei lisättyä suolaa, valutettu kiinteä aines22 kcal / 100 g
- Vihreä papupakastettu, raaka29 kcal / 100 g
- Vihreä leikkopapupakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu28 kcal / 100 g
- Pakastetut ruusupavut kypsentämättömätpakastettu, kypsentämätön28 kcal / 100 g
- Keltaiset leikkopavutraa'at31 kcal / 100 g
- Ranskalaiset vihreät pavutpakastetut25 kcal / 100 g
- Babylimavavutraa'at siemenet, pakastettu, valmistamaton132 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut?
Määrä 100 g ruokaa italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut sisältää 39 kcal, 1,8 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut?
Määrä 50 g ruokaa italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut sisältää 20 kcal, 0,9 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut?
Määrä 150 g ruokaa italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut sisältää 59 kcal, 2,7 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut?
Määrä 200 g ruokaa italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut sisältää 78 kcal, 3,6 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut?
Määrä 250 g ruokaa italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut sisältää 98 kcal, 4,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2018 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
