Tiedä, mitä lautasellasi on
vahapavut
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, kaikki tyylit, kypsentämätön
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 33 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 4,8 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 2,2 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 12,9 mg 14%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 45 µg 38%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,09 mg 2%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 15,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 42 mg 3%
- Rauta 0,86 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 32 mg 3%
- Kalium 186 mg 4%
- Sinkki 0,26 mg 2%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0,39 mg 17%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,8 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 1 annos | 121 g | 40 | 2,2 g | 5,8 g | 0,3 g |
| 2 annosta | 242 g | 80 | 4,4 g | 12 g | 0,5 g |
| ½ annosta | 60,5 g | 20 | 1,1 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 3 annosta | 363 g | 120 | 6,5 g | 17 g | 0,8 g |
| 4 annosta | 484 g | 160 | 8,7 g | 23 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,9 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2,7 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 3,6 g | 9,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 4,5 g | 12 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vahapapupakastettu30 kcal / 100 g
- Vihreät pavutsäilyke28 kcal / 100 g
- Keltainen papukypsät siemenet, raa'at345 kcal / 100 g
- Italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavutpakaste, kypsentämätön39 kcal / 100 g
- Leikkopavutsäilyke, kaikki tyypit, maustetut, kiinteä aines ja liemi16 kcal / 100 g
- Vihreä papupakastettu, raaka29 kcal / 100 g
- Vihreä leikkopapupakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu28 kcal / 100 g
- Vihreät leikkopavutsäilyke, ei lisättyä suolaa, valutettu kiinteä aines22 kcal / 100 g
- Italialaiset vihreät pavutsäilyke, valutetut kiinteät aineet21 kcal / 100 g
- Ranskalaiset vihreät pavutpakastetut25 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vahapavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vahapavut?
Määrä 100 g ruokaa vahapavut sisältää 33 kcal, 1,8 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (121 g) ruokaa vahapavut?
Määrä 1 annos (121 g) ruokaa vahapavut sisältää 40 kcal, 2,2 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (242 g) ruokaa vahapavut?
Määrä 2 annosta (242 g) ruokaa vahapavut sisältää 80 kcal, 4,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (60,5 g) ruokaa vahapavut?
Määrä ½ annosta (60,5 g) ruokaa vahapavut sisältää 20 kcal, 1,1 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (363 g) ruokaa vahapavut?
Määrä 3 annosta (363 g) ruokaa vahapavut sisältää 120 kcal, 6,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (484 g) ruokaa vahapavut?
Määrä 4 annosta (484 g) ruokaa vahapavut sisältää 160 kcal, 8,7 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vahapavut?
Määrä 50 g ruokaa vahapavut sisältää 17 kcal, 0,9 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vahapavut?
Määrä 150 g ruokaa vahapavut sisältää 50 kcal, 2,7 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169324 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
