Tiedä, mitä lautasellasi on
italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, keitetty, valutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 28 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 1,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21 µg 2%
- C-vitamiini 4,1 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 38,1 µg 32%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,38 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 13,5 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 42 mg 3%
- Rauta 0,66 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 29 mg 2%
- Kalium 159 mg 3%
- Sinkki 0,24 mg 2%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,29 mg 13%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,5 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,7 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,2 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3,7 g | 8,6 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihreät pavutpakastettu, keitetty tislatun veden avulla, ilman suolaa, valutettu31 kcal / 100 g
- Vahapavutpakastetut, keitetyt, valutetut, suolalla28 kcal / 100 g
- Vihreä leikkopapupakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu28 kcal / 100 g
- Keltaiset leikkopavutpakastetut, kypsennetyt, keitetyt, valutetut, suolaton28 kcal / 100 g
- Vihreät leikkopavutsäilyke, ei lisättyä suolaa, valutettu kiinteä aines22 kcal / 100 g
- Vihreä papupakastettu, keitetty34 kcal / 100 g
- Keltaiset vahapavutkeitetyt, valutetut, suolatut35 kcal / 100 g
- Leikkopavutsäilyke, kaikki tyypit, maustetut, kiinteä aines ja liemi16 kcal / 100 g
- Italialaiset litteät pavutkypsennetty, keitetty tislatusta vedessä, suolaton, valutettu31 kcal / 100 g
- Pienet limapavutpakastettu, keitetty, valutettu105 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut?
Määrä 100 g ruokaa italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut sisältää 28 kcal, 1,5 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut?
Määrä 50 g ruokaa italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut sisältää 14 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut?
Määrä 150 g ruokaa italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut sisältää 42 kcal, 2,2 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut?
Määrä 200 g ruokaa italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut sisältää 56 kcal, 3 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut?
Määrä 250 g ruokaa italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavut sisältää 70 kcal, 3,7 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2019 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
