Tiedä, mitä lautasellasi on
italialaiset vihreät pavut
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, valutetut kiinteät aineet, suolaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 22 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 2,4 g 1%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 0,8 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18 µg 2%
- C-vitamiini 2,8 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 38,9 µg 32%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,21 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 28 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 14,7 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 38 mg 3%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 20 mg 2%
- Kalium 96 mg 2%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,1 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,6 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,7 g | 3,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2,2 g | 4,8 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,8 g | 6,1 g | 1,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihreät leikkopavutsäilyke, ei lisättyä suolaa, valutettu kiinteä aines22 kcal / 100 g
- Vihreät pavutsäilyke28 kcal / 100 g
- Keltaiset vahapavutsäilyke, suolaton, liemi ja kiinteä aines15 kcal / 100 g
- Leikkopavutsäilyke, kaikki tyypit, maustetut, kiinteä aines ja liemi16 kcal / 100 g
- Vahapavutpakastetut, keitetyt, valutetut, suolalla28 kcal / 100 g
- Vihreä papusäilyke, valutettu23 kcal / 100 g
- Vihreä leikkopapupakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu28 kcal / 100 g
- Keltaiset leikkopavutpakastetut, kypsennetyt, keitetyt, valutetut, suolaton28 kcal / 100 g
- Italialaiset litteät pavutkypsennetty, keitetty tislatusta vedessä, suolaton, valutettu31 kcal / 100 g
- Säilötyt vihreät pavutcanned12 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta italialaiset vihreät pavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa italialaiset vihreät pavut?
Määrä 100 g ruokaa italialaiset vihreät pavut sisältää 22 kcal, 1,1 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa italialaiset vihreät pavut?
Määrä 50 g ruokaa italialaiset vihreät pavut sisältää 11 kcal, 0,6 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa italialaiset vihreät pavut?
Määrä 150 g ruokaa italialaiset vihreät pavut sisältää 33 kcal, 1,7 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa italialaiset vihreät pavut?
Määrä 200 g ruokaa italialaiset vihreät pavut sisältää 44 kcal, 2,2 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa italialaiset vihreät pavut?
Määrä 250 g ruokaa italialaiset vihreät pavut sisältää 55 kcal, 2,8 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6372 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
