Tiedä, mitä lautasellasi on
Vihreät pavut
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, normaalipakkaus, valutettu kiinteä aines
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 21 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 2,3 g 1%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,9 g 7%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 268 mg 12%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 18 µg 2%
- C-vitamiini 2,8 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,03 mg 0%
- K-vitamiini 38,9 µg 32%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,21 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 14,7 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 37 mg 3%
- Rauta 0,89 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 22 mg 2%
- Kalium 96 mg 2%
- Sinkki 0,19 mg 2%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,18 mg 8%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,1 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 1 annos | 135 g | 28 | 1,4 g | 3,1 g | 0,6 g |
| 2 annosta | 270 g | 57 | 2,8 g | 6,2 g | 1,1 g |
| ½ annosta | 67,5 g | 14 | 0,7 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 405 g | 85 | 4,3 g | 9,3 g | 1,7 g |
| 4 annosta | 540 g | 113 | 5,7 g | 12 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,5 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,6 g | 3,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2,1 g | 4,6 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,6 g | 5,7 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilötyt vihreät pavutcanned12 kcal / 100 g
- Italialaiset vihreät pavutsäilyke, valutetut kiinteät aineet21 kcal / 100 g
- Leikkopavutsäilyke, kaikki tyypit, maustetut, kiinteä aines ja liemi16 kcal / 100 g
- Vihreä papusäilyke, valutettu21 kcal / 100 g
- Keltaiset vahapavutsäilyke, normaalipakkaus, liemi ja kiinteä aines15 kcal / 100 g
- Vihreä leikkopapupakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu28 kcal / 100 g
- Italialaiset vihreät tai keltaiset leikkopavutsäilyke, kiinteät ainekset ja neste15 kcal / 100 g
- Valkoiset pavutsäilyke, kiinteä ja neste114 kcal / 100 g
- Vihreät herneetsäilyke, valutettu kiinteä aines68 kcal / 100 g
- Limapavutsäilyke, kiinteä ja neste71 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vihreät pavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vihreät pavut?
Määrä 100 g ruokaa Vihreät pavut sisältää 21 kcal, 1,1 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (135 g) ruokaa Vihreät pavut?
Määrä 1 annos (135 g) ruokaa Vihreät pavut sisältää 28 kcal, 1,4 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (270 g) ruokaa Vihreät pavut?
Määrä 2 annosta (270 g) ruokaa Vihreät pavut sisältää 57 kcal, 2,8 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (67,5 g) ruokaa Vihreät pavut?
Määrä ½ annosta (67,5 g) ruokaa Vihreät pavut sisältää 14 kcal, 0,7 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (405 g) ruokaa Vihreät pavut?
Määrä 3 annosta (405 g) ruokaa Vihreät pavut sisältää 85 kcal, 4,3 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (540 g) ruokaa Vihreät pavut?
Määrä 4 annosta (540 g) ruokaa Vihreät pavut sisältää 113 kcal, 5,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vihreät pavut?
Määrä 50 g ruokaa Vihreät pavut sisältää 11 kcal, 0,5 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vihreät pavut?
Määrä 150 g ruokaa Vihreät pavut sisältää 32 kcal, 1,6 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169143 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
