Tiedä, mitä lautasellasi on
Kasvisruokavalion refried-pavut
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, kasvis
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 83 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 8,8 g 3%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 4,7 g 17%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 430 mg 19%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,37 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,18 mg 3%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 29 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35 mg 3%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfori 114 mg 9%
- Kalium 344 mg 7%
- Sinkki 0,74 mg 7%
- Kupari 0,17 mg 19%
- Mangaani 0,33 mg 14%
- Seleeni 5,6 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5,3 g | 8,8 g | 0,9 g |
| 1 annos | 242 g | 201 | 13 g | 21 g | 2,1 g |
| 2 annosta | 484 g | 402 | 26 g | 43 g | 4,2 g |
| ½ annosta | 121 g | 100 | 6,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 3 annosta | 726 g | 603 | 38 g | 64 g | 6,3 g |
| 4 annosta | 968 g | 803 | 51 g | 85 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,6 g | 4,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7,9 g | 13 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11 g | 18 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 22 g | 2,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paistetut pavutsäilyke89 kcal / 100 g
- Paistetut punaiset pavutpunainen, säilyke144 kcal / 100 g
- Refried beans169 kcal / 100 g
- Uunipavutsäilyke, tavallinen tai kasvis94 kcal / 100 g
- Mustat pavutsäilyke113 kcal / 100 g
- Ruskeat pavutsäilyke120 kcal / 100 g
- Pintopavutsäilyke, kiinteät aineet ja neste, vähäsuolainen82 kcal / 100 g
- Chili pavuillasäilyke103 kcal / 100 g
- Meksikolaistyyliset pavutsäilyke, valutettu113 kcal / 100 g
- Punaiset pavutsäilyke116 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kasvisruokavalion refried-pavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kasvisruokavalion refried-pavut?
Määrä 100 g ruokaa Kasvisruokavalion refried-pavut sisältää 83 kcal, 5,3 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (242 g) ruokaa Kasvisruokavalion refried-pavut?
Määrä 1 annos (242 g) ruokaa Kasvisruokavalion refried-pavut sisältää 201 kcal, 13 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (484 g) ruokaa Kasvisruokavalion refried-pavut?
Määrä 2 annosta (484 g) ruokaa Kasvisruokavalion refried-pavut sisältää 402 kcal, 26 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (121 g) ruokaa Kasvisruokavalion refried-pavut?
Määrä ½ annosta (121 g) ruokaa Kasvisruokavalion refried-pavut sisältää 100 kcal, 6,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (726 g) ruokaa Kasvisruokavalion refried-pavut?
Määrä 3 annosta (726 g) ruokaa Kasvisruokavalion refried-pavut sisältää 603 kcal, 38 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (968 g) ruokaa Kasvisruokavalion refried-pavut?
Määrä 4 annosta (968 g) ruokaa Kasvisruokavalion refried-pavut sisältää 803 kcal, 51 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kasvisruokavalion refried-pavut?
Määrä 50 g ruokaa Kasvisruokavalion refried-pavut sisältää 42 kcal, 2,6 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kasvisruokavalion refried-pavut?
Määrä 150 g ruokaa Kasvisruokavalion refried-pavut sisältää 125 kcal, 7,9 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174296 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
