Tiedä, mitä lautasellasi on
Refried beans
Kalorit ja ravintoarvot
169
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,1 g
HH15 g
Rasva8,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 169 kcal —
- Proteiini 7,1 g 14%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 8,6 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 13%
- Sokerit 1,4 g —
- Natrium 87 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 35 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35 mg 3%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfori 111 mg 9%
- Kalium 366 mg 8%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,42 mg 18%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 7,1 g | 15 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3,6 g | 7,5 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 11 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 14 g | 30 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 18 g | 38 g | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Refried beans -pavutsäilyke, vähärasvainen79 kcal / 100 g
- Uudelleenpaistetut pavut156 kcal / 100 g
- Paistetut pintopavut107 kcal / 100 g
- Paistetut pavutsäilyke90 kcal / 100 g
- Pavut refriedsäilyke, perinteinen90 kcal / 100 g
- Kasvisruokavalion refried-pavutsäilyke, kasvis83 kcal / 100 g
- Pavut refried vähäsuolainensäilyke, perinteinen, vähäsuolainen89 kcal / 100 g
- On The Border paistetut pavut144 kcal / 100 g
- Uunipavutsäilyke tomaattikastikkeessa81 kcal / 100 g
- Riisi ja punaiset pavut158 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Refried beans
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Refried beans?
Määrä 100 g ruokaa Refried beans sisältää 169 kcal, 7,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Refried beans?
Määrä 50 g ruokaa Refried beans sisältää 85 kcal, 3,6 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Refried beans?
Määrä 150 g ruokaa Refried beans sisältää 254 kcal, 11 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Refried beans?
Määrä 200 g ruokaa Refried beans sisältää 338 kcal, 14 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Refried beans?
Määrä 250 g ruokaa Refried beans sisältää 423 kcal, 18 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 15-854 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
