Tiedä, mitä lautasellasi on
Pavut, refried
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, perinteinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 90 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 9,9 g 4%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 3,7 g 13%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 370 mg 16%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 6 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,09 mg 1%
- K-vitamiini 2,1 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,37 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,19 mg 4%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 21,2 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29 mg 2%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfori 92 mg 7%
- Kalium 319 mg 7%
- Sinkki 0,58 mg 5%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,29 mg 13%
- Seleeni 5,8 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5 g | 9,9 g | 2 g |
| 1 annos | 238 g | 214 | 12 g | 23 g | 4,8 g |
| 2 annosta | 476 g | 428 | 24 g | 47 g | 9,6 g |
| ½ annosta | 119 g | 107 | 5,9 g | 12 g | 2,4 g |
| 3 annosta | 714 g | 643 | 36 g | 70 g | 14 g |
| 4 annosta | 952 g | 857 | 47 g | 94 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,5 g | 4,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 7,5 g | 15 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 10 g | 20 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 13 g | 25 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paistetut pavutsäilyke89 kcal / 100 g
- Paistetut punaiset pavutpunainen, säilyke144 kcal / 100 g
- Refried beans169 kcal / 100 g
- Uunipavutsäilyke, sianlihalla106 kcal / 100 g
- Meksikolaistyyliset pavutsäilyke, valutettu113 kcal / 100 g
- Pintopavutsäilyke, kiinteät aineet ja neste82 kcal / 100 g
- Ruskeat pavutsäilyke120 kcal / 100 g
- Mustat pavutsäilyke113 kcal / 100 g
- Chili pavuillasäilyke103 kcal / 100 g
- Punaiset pavutsäilyke116 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pavut, refried
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pavut, refried?
Määrä 100 g ruokaa Pavut, refried sisältää 90 kcal, 5 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (238 g) ruokaa Pavut, refried?
Määrä 1 annos (238 g) ruokaa Pavut, refried sisältää 214 kcal, 12 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (476 g) ruokaa Pavut, refried?
Määrä 2 annosta (476 g) ruokaa Pavut, refried sisältää 428 kcal, 24 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (119 g) ruokaa Pavut, refried?
Määrä ½ annosta (119 g) ruokaa Pavut, refried sisältää 107 kcal, 5,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (714 g) ruokaa Pavut, refried?
Määrä 3 annosta (714 g) ruokaa Pavut, refried sisältää 643 kcal, 36 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (952 g) ruokaa Pavut, refried?
Määrä 4 annosta (952 g) ruokaa Pavut, refried sisältää 857 kcal, 47 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pavut, refried?
Määrä 50 g ruokaa Pavut, refried sisältää 45 kcal, 2,5 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pavut, refried?
Määrä 150 g ruokaa Pavut, refried sisältää 135 kcal, 7,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172438 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
