Tiedä, mitä lautasellasi on
Uunipavut
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, sianlihalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 106 kcal —
- Proteiini 5,2 g 10%
- Hiilihydraatit 14 g 5%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 5,5 g 20%
- Natrium 414 mg 18%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,45 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,1 mg 2%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 36 µg 9%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 53 mg 4%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfori 108 mg 9%
- Kalium 309 mg 7%
- Sinkki 1,5 mg 13%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 0,36 mg 16%
- Seleeni 4,7 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 5,2 g | 15 g | 1,6 g |
| 1 annos | 253 g | 268 | 13 g | 37 g | 3,9 g |
| 2 annosta | 506 g | 536 | 26 g | 73 g | 7,8 g |
| ½ annosta | 126,5 g | 134 | 6,6 g | 18 g | 2 g |
| 3 annosta | 759 g | 805 | 39 g | 110 g | 12 g |
| 4 annosta | 1012 g | 1073 | 53 g | 147 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,6 g | 7,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 7,8 g | 22 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 10 g | 29 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 13 g | 36 g | 3,9 g |
Samankaltaiset ruoat
- Uunipavut makkaran kanssasäilötty tomaattikastikkeessa107 kcal / 100 g
- Paistetut pavutsäilyke90 kcal / 100 g
- Valkoiset pavutkypsät siemenet, säilyke114 kcal / 100 g
- Valkoiset pavut tomaattikastikkeessasäilyke63 kcal / 100 g
- Vihreät pavutsäilyke28 kcal / 100 g
- Pavut refriedsäilyke, perinteinen90 kcal / 100 g
- Ruskeat pavutkeitetty108 kcal / 100 g
- Kasvisruokavalion refried-pavutsäilyke, kasvis83 kcal / 100 g
- Chili pavuillasäilyke103 kcal / 100 g
- Pavut chilikastikkeessasäilyke62 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Uunipavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Uunipavut?
Määrä 100 g ruokaa Uunipavut sisältää 106 kcal, 5,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (253 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 1 annos (253 g) ruokaa Uunipavut sisältää 268 kcal, 13 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (506 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 2 annosta (506 g) ruokaa Uunipavut sisältää 536 kcal, 26 g proteiinia, 73 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (126,5 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä ½ annosta (126,5 g) ruokaa Uunipavut sisältää 134 kcal, 6,6 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (759 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 3 annosta (759 g) ruokaa Uunipavut sisältää 805 kcal, 39 g proteiinia, 110 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1012 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 4 annosta (1012 g) ruokaa Uunipavut sisältää 1073 kcal, 53 g proteiinia, 147 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Uunipavut?
Määrä 50 g ruokaa Uunipavut sisältää 53 kcal, 2,6 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Uunipavut?
Määrä 150 g ruokaa Uunipavut sisältää 159 kcal, 7,8 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 175185 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
