Tiedä, mitä lautasellasi on
paistetut punaiset pavut
Kalorit ja ravintoarvot
punainen, säilyke
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 144 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 6,9 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 4,7 g 17%
- Natrium 375 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 1 mg 7%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,64 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,18 mg 3%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 33 mg 3%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfori 91 mg 7%
- Kalium 310 mg 7%
- Sinkki 0,7 mg 6%
- Kupari 0,22 mg 24%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 3,5 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5 g | 11 g | 6,9 g |
| 1 annos | 233 g | 336 | 12 g | 25 g | 16 g |
| 2 annosta | 466 g | 671 | 23 g | 50 g | 32 g |
| ½ annosta | 116,5 g | 168 | 5,8 g | 13 g | 8,1 g |
| 3 annosta | 699 g | 1007 | 35 g | 75 g | 48 g |
| 4 annosta | 932 g | 1342 | 47 g | 100 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,5 g | 5,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7,5 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 10 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 13 g | 27 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
- Paistetut pavutsäilyke90 kcal / 100 g
- Refried beans -pavutsäilyke, vähäsuolainen89 kcal / 100 g
- Kasvisruokavalion refried-pavutsäilyke, kasvis83 kcal / 100 g
- Pavut refriedsäilyke, perinteinen90 kcal / 100 g
- Punaiset pavutsäilyke116 kcal / 100 g
- Pavut refried vähäsuolainensäilyke, perinteinen, vähäsuolainen89 kcal / 100 g
- Uudelleenpaistetut pavut156 kcal / 100 g
- Kidneypavutkaikki tyypit, säilyke, kiinteä aines ja neste84 kcal / 100 g
- Punainen papu
- Punaisetkidneypavutsäilyke, ei lisättyä suolaa102 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta paistetut punaiset pavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa paistetut punaiset pavut?
Määrä 100 g ruokaa paistetut punaiset pavut sisältää 144 kcal, 5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (233 g) ruokaa paistetut punaiset pavut?
Määrä 1 annos (233 g) ruokaa paistetut punaiset pavut sisältää 336 kcal, 12 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (466 g) ruokaa paistetut punaiset pavut?
Määrä 2 annosta (466 g) ruokaa paistetut punaiset pavut sisältää 671 kcal, 23 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (116,5 g) ruokaa paistetut punaiset pavut?
Määrä ½ annosta (116,5 g) ruokaa paistetut punaiset pavut sisältää 168 kcal, 5,8 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (699 g) ruokaa paistetut punaiset pavut?
Määrä 3 annosta (699 g) ruokaa paistetut punaiset pavut sisältää 1007 kcal, 35 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (932 g) ruokaa paistetut punaiset pavut?
Määrä 4 annosta (932 g) ruokaa paistetut punaiset pavut sisältää 1342 kcal, 47 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa paistetut punaiset pavut?
Määrä 50 g ruokaa paistetut punaiset pavut sisältää 72 kcal, 2,5 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa paistetut punaiset pavut?
Määrä 150 g ruokaa paistetut punaiset pavut sisältää 216 kcal, 7,5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172466 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
