Tiedä, mitä lautasellasi on
Linslikeitto kinkku
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, valmis syötäväksi
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 56 kcal —
- Proteiini 3,7 g 7%
- Hiilihydraatit 8,2 g 3%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Natrium 532 mg 23%
- Kolesteroli 3 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 1,7 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,55 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamiini 0,12 µg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 74 mg 6%
- Kalium 144 mg 3%
- Sinkki 0,3 mg 3%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 0,3 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3,7 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 1 annos | 248 g | 139 | 9,3 g | 20 g | 2,8 g |
| 2 annosta | 496 g | 278 | 19 g | 41 g | 5,6 g |
| ½ annosta | 124 g | 69 | 4,6 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 annosta | 744 g | 417 | 28 g | 61 g | 8,3 g |
| 4 annosta | 992 g | 556 | 37 g | 81 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,9 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5,6 g | 12 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7,5 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9,4 g | 20 g | 2,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Linslikeitto pekonivalmis syötäväksi49 kcal / 100 g
- Papukeitto kinkullasäilyke, paloina, käyttövalmis95 kcal / 100 g
- Linssi- tai palkokasvikeittovalmis syötäväksi, säilyke80 kcal / 100 g
- Linssikeittovalmista tarjoiltavaksi54 kcal / 100 g
- Hernekeitto kinkullasäilyke, tiivistetty141 kcal / 100 g
- Linslikeittosäilyke46 kcal / 100 g
- Papu-kinkkukeittosäilyke, vähäsuolainen, valmistettu vedestä tai käyttövalmis81 kcal / 100 g
- Herne-kinkkukeittokäyttövalmis, säilyke64 kcal / 100 g
- Papukeitto sianlihallasäilyke, tiiviste129 kcal / 100 g
- Linssikeitto kasviksilla ja suolatulla sianlihalla122 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Linslikeitto kinkku
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Linslikeitto kinkku?
Määrä 100 g ruokaa Linslikeitto kinkku sisältää 56 kcal, 3,7 g proteiinia, 8,2 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (248 g) ruokaa Linslikeitto kinkku?
Määrä 1 annos (248 g) ruokaa Linslikeitto kinkku sisältää 139 kcal, 9,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (496 g) ruokaa Linslikeitto kinkku?
Määrä 2 annosta (496 g) ruokaa Linslikeitto kinkku sisältää 278 kcal, 19 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (124 g) ruokaa Linslikeitto kinkku?
Määrä ½ annosta (124 g) ruokaa Linslikeitto kinkku sisältää 69 kcal, 4,6 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (744 g) ruokaa Linslikeitto kinkku?
Määrä 3 annosta (744 g) ruokaa Linslikeitto kinkku sisältää 417 kcal, 28 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (992 g) ruokaa Linslikeitto kinkku?
Määrä 4 annosta (992 g) ruokaa Linslikeitto kinkku sisältää 556 kcal, 37 g proteiinia, 81 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Linslikeitto kinkku?
Määrä 50 g ruokaa Linslikeitto kinkku sisältää 28 kcal, 1,9 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Linslikeitto kinkku?
Määrä 150 g ruokaa Linslikeitto kinkku sisältää 84 kcal, 5,6 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171549 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
