Tiedä, mitä lautasellasi on
linssikeitto
Kalorit ja ravintoarvot
valmista tarjoiltavaksi
54
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,3 g
HH7 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 54 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 7 g 3%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 155 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,35 mg 2%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 0,18 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 52 mg 4%
- Kalium 358 mg 8%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,22 mg 9%
- Seleeni 12,1 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3,3 g | 7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,7 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 5 g | 10 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6,6 g | 14 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 8,3 g | 17 g | 1,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Punainen linssikeittokorianterilla91 kcal / 100 g
- Linssikeitto kasviksilla82 kcal / 100 g
- Ranskalainen linssikeitto smart soupranskalainen53 kcal / 100 g
- Linslikeitto pekonivalmis syötäväksi49 kcal / 100 g
- Linslikeitto kinkkusäilyke, valmis syötäväksi56 kcal / 100 g
- Linssi- tai palkokasvikeittovalmis syötäväksi, säilyke80 kcal / 100 g
- Palkokasvikeittovalmis syötäväksi, tölkissä, pussissa tai pakkauksessa80 kcal / 100 g
- Tomaattikeittosyöntivalmis57 kcal / 100 g
- Kanakeittosäilyke, sakea, tarjoiluvalmis71 kcal / 100 g
- Hernekeittokäyttövalmis67 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta linssikeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa linssikeitto?
Määrä 100 g ruokaa linssikeitto sisältää 54 kcal, 3,3 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa linssikeitto?
Määrä 50 g ruokaa linssikeitto sisältää 27 kcal, 1,7 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa linssikeitto?
Määrä 150 g ruokaa linssikeitto sisältää 81 kcal, 5 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa linssikeitto?
Määrä 200 g ruokaa linssikeitto sisältää 108 kcal, 6,6 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa linssikeitto?
Määrä 250 g ruokaa linssikeitto sisältää 135 kcal, 8,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7403 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
