Tiedä, mitä lautasellasi on
Hernekeitto
Kalorit ja ravintoarvot
käyttövalmis
67
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH6,5 g
Rasva1,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 67 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 6,5 g 2%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 4%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 0,4 g —
- Natrium 259 mg 11%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 102 µg 11%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 7,5 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 1%
- Niasiini (B3) 0,3 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 16,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 51 mg 4%
- Kalium 108 mg 2%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,19 mg 8%
- Seleeni 14,5 µg 26%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,2 g | 6,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 3,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4,8 g | 9,8 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6,4 g | 13 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 8 g | 16 g | 4,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hernekeitto kinkullasäilyke, tiivistetty141 kcal / 100 g
- Vihreä hernekeittosäilyke, tiivistetty125 kcal / 100 g
- Vihreä tai hernekeitkukuivattu356 kcal / 100 g
- Herne-kinkkukeittokäyttövalmis, säilyke64 kcal / 100 g
- Hernepatajauheesta valmistettu129 kcal / 100 g
- Herne-kermakeittopekonia sisältävä, kuivaseos332 kcal / 100 g
- Palkokasvikeittovalmis syötäväksi, tölkissä, pussissa tai pakkauksessa80 kcal / 100 g
- Vihreä herne-kermakeittoteollisesti valmistettu, kuivattu, valmistettu30 kcal / 100 g
- Linssikeittovalmista tarjoiltavaksi54 kcal / 100 g
- Herneenpuolikkaatkypsät siemenet, kuivatut364 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hernekeitto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hernekeitto?
Määrä 100 g ruokaa Hernekeitto sisältää 67 kcal, 3,2 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hernekeitto?
Määrä 50 g ruokaa Hernekeitto sisältää 34 kcal, 1,6 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hernekeitto?
Määrä 150 g ruokaa Hernekeitto sisältää 101 kcal, 4,8 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hernekeitto?
Määrä 200 g ruokaa Hernekeitto sisältää 134 kcal, 6,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hernekeitto?
Määrä 250 g ruokaa Hernekeitto sisältää 168 kcal, 8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7406 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
