Tiedä, mitä lautasellasi on
Papukeitto pekoni
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu
370
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH27 g
Rasva7,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 370 kcal —
- Proteiini 19 g 39%
- Hiilihydraatit 27 g 10%
- Rasva 7,6 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 31 g 110%
- Natrium 3275 mg 142%
- Kolesteroli 11 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10,5 µg 1%
- C-vitamiini 4 mg 4%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 193 mg 15%
- Rauta 4,9 mg 27%
- Magnesium 106 mg 25%
- Fosfori 315 mg 25%
- Kalium 1150 mg 24%
- Sinkki 2,5 mg 23%
- Kupari 0,97 mg 108%
- Mangaani 1,6 mg 70%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 19 g | 27 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 9,7 g | 14 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 29 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 39 g | 54 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 49 g | 67 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Papukeitto sianlihallasäilyke, tiiviste129 kcal / 100 g
- Papukeitto kinkullasäilyke, paloina, käyttövalmis95 kcal / 100 g
- Valkopapukeittopekonilla76 kcal / 100 g
- Papu-kinkkukeittosäilyke, vähäsuolainen, valmistettu vedestä tai käyttövalmis81 kcal / 100 g
- Vihreä tai hernekeitkukuivattu356 kcal / 100 g
- Mustapapukeittopekonia sisältävä, suolalla89 kcal / 100 g
- Serbialainen papukeittopekonin kanssa97 kcal / 100 g
- Kasvis-lihakeittokuivattu344 kcal / 100 g
- Palkokasvikeittokuivapussista valmistettu45 kcal / 100 g
- Sipulikeittokuivattu293 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Papukeitto pekoni
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Papukeitto pekoni?
Määrä 100 g ruokaa Papukeitto pekoni sisältää 370 kcal, 19 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 7,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Papukeitto pekoni?
Määrä 50 g ruokaa Papukeitto pekoni sisältää 185 kcal, 9,7 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Papukeitto pekoni?
Määrä 150 g ruokaa Papukeitto pekoni sisältää 555 kcal, 29 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Papukeitto pekoni?
Määrä 200 g ruokaa Papukeitto pekoni sisältää 740 kcal, 39 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Papukeitto pekoni?
Määrä 250 g ruokaa Papukeitto pekoni sisältää 925 kcal, 49 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 966 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
