Tiedä, mitä lautasellasi on
Papudippi
Kalorit ja ravintoarvot
119
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,4 g
HH11 g
Rasva3,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 119 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 4,9 g 18%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 443 mg 19%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0,6 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,91 mg 6%
- K-vitamiini 1,7 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 0,43 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,15 mg 3%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 16,3 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 26 mg 2%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 368 mg 8%
- Sinkki 0,69 mg 6%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,34 mg 15%
- Seleeni 7,7 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5,4 g | 11 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,7 g | 5,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 8,2 g | 17 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 11 g | 22 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 14 g | 28 g | 9,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Papudippi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Papudippi?
Määrä 100 g ruokaa Papudippi sisältää 119 kcal, 5,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Papudippi?
Määrä 50 g ruokaa Papudippi sisältää 60 kcal, 2,7 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Papudippi?
Määrä 150 g ruokaa Papudippi sisältää 179 kcal, 8,2 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Papudippi?
Määrä 200 g ruokaa Papudippi sisältää 238 kcal, 11 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Papudippi?
Määrä 250 g ruokaa Papudippi sisältää 298 kcal, 14 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7661 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
